В условиях длительной войны, социальной нестабильности и постоянных вызовов тема ментального здоровья перестала быть второстепенной. Уже больше никто не иронизирует по поводу того, что проблемы с ментальным здоровьем — это что-то несерьезное, свидетельствующее о слабости или неадекватности. Люди все чаще задумываются не только о физическом выживании, но и о психологической устойчивости, эмоциональном равновесии и адаптации, понимая, насколько это важно. Но чтобы эффективно помогать — себе, детям, близким, сообществу — нужна не интуиция, а факты, полученные из научных исследований.

Команда Rating Group создала технологию Family 360° — новый подход к семейным опросам, в которых в центре внимания не только взрослые, но и дети.

В 2025-м году мы увидели тревожную, хотя и ожидаемую тенденцию: уровень стресса растет у всех категорий. Например, доля детей (10−18 лет) с высоким или повышенным уровнем стресса увеличилась с 27% (в 2024 году) до 37% (в 2025 году). Особенно выросли показатели среди девушек 10−13 лет. Младшие подростки — очень уязвимая категория по многим причинам: они входят в пубертат, происходят гормональные изменения, психологическое взросление, расширяются их социальные возможности, вместе с тем, они еще дети, которым нужны защита, забота, взрослые и ответственные люди рядом.

Да, наше общество все еще остается достаточно психологически устойчивым, наши дети испытывают радость и восторг, переживают, в первую очередь, из-за экзаменов и контрольных, а не из-за войны, однако, ресурсы нашей психики не являются неисчерпаемыми.

Как родителям и близким помочь и себе, и ребенку преодолеть стресс?