Без дыма: как мир отказывается от сигарет

22 октября 2019, 10:13
Спецпроект
Проект Stoptober делает отказ от курения реальным (Фото:depositphotos)

Проект Stoptober делает отказ от курения реальным (Фото:depositphotos)

Психологи убеждены — на формирование привычки необходим 21 день. Однако три недели — срок длительный, поэтому часто наши порывы остаются не реализованными.

А бывает, что для достижения результата не хватает компании — друга или подруги, которые будут стойко бороться с нашим соблазном сорваться.

Власти Великобритании пошли дальше, и предложили курильщикам на 28 дней октября бросить курить вместе с тысячами других людей. За считанные дни проект Stoptober захватил пользователей социальных сетей и вышел далеко за пределы Соединенного Королевства.

Обычно такие акции проходят по шаблонному сценарию: запустили кампанию, пошумели в СМИ, люди заинтересовались и включились, похвалили в конце участников за стойкость духа и забыли.

Stoptober — дорожная карта с конкретными рекомендациями. Это делает отказ от курения реальнее, чем политика запретов и призывы антитабачных активистов.

Успех инициативы заключается в концептуальном подходе, который учитывает особенности никотиновой зависимости и пути борьбы. Специалисты Национального центра по отказу от курения (National Centre for Smoking Cessation) провели исследование и выяснили, почему курильщику сложно бросить. Главный фактор определен как «неуверенность в своих силах, страх оказаться слабым и не справиться». Если же человек проходит этот путь с единомышленниками, чувствует поддержку, то вероятность «финишировать» с успехом возрастает в три раза.

Поэтому главная цель Stoptober — не дать человеку остаться один на один с зависимостью. Для этого участникам предлагают скачать мобильное приложение, которое рассчитывает, сколько денег они сэкономили и насколько восстановилось их здоровье за время воздержания от сигарет. Следующий этап — письма поддержки, которые приходят на электронную почту ежедневно. Они содержат полезные советы и лайфхаки, как не сбиться с пути. В Facebook создана группа, где пользователи могут обмениваться опытом и получить консультацию. Каждый, кто решит присоединиться к Stoptober, может бесплатно получить детальную программу действий. В ней прописаны трудности и способы борьбы с ними. По всей стране открыты офисы социальной службы «Бросаем курить», где участникам акции готовы помочь советом и поддержать.

depositphotos
Фото: depositphotos

На первый взгляд кажется, что властями предпринято слишком много усилий, чтобы заставить человека отказаться от сигарет. Но цифры подтверждают обратное: за 7 лет в акции приняло участие свыше двух миллионов британцев. Организаторы посчитали, что одна акция обходится стране в £5.8 млн. Сопоставив эту цифру с количеством участников, пришли к выводу, что каждый Stoptober спасает 10 400 лет человеческой жизни по цене всего £550 за человека в год.

В сравнении с масштабами потерь от курения — это ничтожная сумма. Все потому, что, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2025 году в мире будет оставаться около 1 млрд курильщиков — в основном за счет распространенности курения в менее развитых странах, где экономическая и социальная обстановка подталкивают людей к утешению в сигарете. Эти люди будут находиться в зоне риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, астмы и онкологии. Поэтому массовые акции и программы по борьбе с курением на государственном уровне сегодня становятся все более частым явлением.

Почему государство должно быть во главе борьбы с курением

Некоторые страны приняли решение о полном отказе от курения среди населения. Правительство Великобритании представило «Концепцию по улучшению здоровья населения в 2020-е годы». Одна из ее целей — полный отказ от курения к 2030 году. Национальные программы по борьбе с курением приняты и в большинстве стран Европы.

depositphotos
Фото: depositphotos

В Новой Зеландии был принят план по борьбе с курением, цель которого — к 2025 году сократить количество курильщиков в стране до 5−0%. План основан на подходе пропорционального регулирования: наиболее вредные продукты делаются наименее доступными, и наоборот. Не отстают и скандинавские страны: Финляндия намерена стать «некурящей» страной к 2035 году, Швеция — к 2025 году.

Часть стран все еще движется путем запретов, увеличения штрафов за курение в общественных местах и повышения акцизов на сигареты. Но как показывает полувековая практика борьбы с курением, одни запреты ситуацию не спасают. Помимо неприятия на индивидуальном уровне, повышение акцизов приводит к увеличению объемов контрафактной продукции.

Think globally, act locally

Борьба с курением в «духе времени» заключается в том, чтобы мыслить глобально, а действовать — локально, используя главную особенность времени — технологический бум и инновации. Это позволяет внедрять подходы, основанные на потребностях курильщиков. В то же время, эффективность подобных программ зависит от взаимодействия государства с медицинским сообществом и бизнесом.

Одним из распространенных является подход уменьшения вреда (harm reduction). Он подразумевает использование электронных альтернатив для постепенного отказа от курения и снижения рисков для здоровья. В рамках подхода, более 10 лет назад игроки табачного мира вместе с научным сообществом задались вопросом разработки продуктов со сниженным риском для здоровья, которые могли бы заменить обычные сигареты. Сегодня такие продукты называют альтернативными никотиносодержащими продуктами (АНП) и они задействованы во многих законодательных инициативах. В свою очередь, ВОЗ рассматривает подход снижения вреда как шаг на пути к сокращению уровня курения во всем мире.

depositphotos
Фото: depositphotos

Подтолкнул к развитию индустрии инновационных продуктов и тот факт, что наибольший вред от курения организму наносит не никотин, а вредные вещества, содержащиеся в дыме сигареты. А также то, что по причине никотиновой зависимости курильщикам сложно побороть привычку. Альтернативные продукты сохраняют потребление никотина, но благодаря отсутствию дыма сокращают количество выделяемых вредных веществ — основной причины связанных с курением заболеваний. Среди таких альтернатив — никотиновые пластыри, жвачки и электронные системы доставки никотина (электронные сигареты и системы нагрева табака). Согласно исследованиям, эффективность последних — в три раза выше в сравнении с другими альтернативами. А количество выделяемых вредных веществ при использовании сокращается до 90−95%.

Благодаря альтернативным продуктам в Великобритании за 2006−2019 гг. уровень курения снизился до исторического минимума — 14,7%. Основываясь на статистике, Ведомство здравоохранения призвало обеспечить доступ к электронным альтернативам, чтобы улучшить здоровье курильщиков, которые не могут бросить самостоятельно. В больницах страны были открыты специализированные магазины: «Любая альтернатива доступна, и мы просим посетителей и пациентов работать совместно с нами, чтобы обеспечить качественные изменения», - сказал доктор Дэвид Каррутерс, директор West Birmingham NHS Trust. — «Отказ от курения экономит деньги и сохраняет здоровье».

Помимо Великобритании, другие страны предприняли ряд законодательных инициатив по использованию электронных систем. В апреле 2019 года подразделение Министерства здравоохранения и социальных служб в США (FDA) выступило с докладом об электронной системе нагрева табака. Ссылаясь на результаты рассмотрения научных данных заявителя и 8 независимых исследований, FDA разрешило продажи в США, подтвердив, что при использовании устройства выделяется значительно меньше вредных веществ, чем при курении сигареты.

Залог успешной политики по борьбе с курением — стимулирование существующих курильщиков к отказу от привычки, их поддержка и мотивация.

Также необходимо обеспечить условия, при которых те, кто не курит, не начинали бы использовать никотиносодержащие продукты. Важно ограничить доступ к таким продуктам несовершеннолетних и объяснить не курильщикам, что абсолютно безопасных альтернатив не существует. А курильщиков, которые не хотят в данный момент отказаться от привычки, информировать о переходе на продукты со сниженным риском для здоровья. Такие методы еще раз доказывают, что давняя проблема курения требует современных решений.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Сегодня в Украине с Андреем Смирновым

Дайджест новостей от ответственного редактора журнала НВ

Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

Показать ещё новости
Радіо НВ
X