Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Як нам далі жити. Про безперервні обстріли і нову нормальність

Олександр Педан

Олександр Педан

Точно піде на користь. Як відновлюватись у складні тривожні часи

Стефан Вольф

Бунт Федорова і гнів Банкової

Ханна Кемпбелл

Лімфатична ходьба: що це і чи дійсно вона так корисна

Вигорання

Медицина

Сім причин чому понаднормова робота може вам нашкодити. А може навіть вбити

Підтримка балансу між роботою та особистим життям завжди важлива, але складна — навіть у звичайний час.

11 листопада 2022, 07:21

Медицина

Ви не просто втомилися. П’ять способів відновити роботу мозку після довгого робочого дня

Якщо ви залишаєтеся мотивованим на роботі, і зовсім непродуктивні вдома, причиною цього може стати молекула у вашому мозку. На щастя, цьому вже звичному для багатьох стану, можна запобігти.

20 вересня 2022, 07:30

Депресія та вигоряння. Як зрозуміти, що вони настали, як їх розрізнити і що робити, щоб вийти з них

Клініцисти та дослідники дають поради про те, як визначити різницю між депресією та вигорянням, і що робити в обох випадках.

13 вересня 2022, 23:00

Менше, ніж ви думали. Скільки годин на день потрібно працювати, щоб бути щасливим

Те, як ви цінуєте свій час, може допомогти вам приймати рішення, як і куди направити свої сили та гроші. Річ у тім, що у всіх нас є внутрішня межа того, скільки коштує наш час.

13 вересня 2022, 21:00

Відволікайтеся на нісенітниці. Шість способів упоратися з емоційним вигорянням на роботі

Спочатку війни в Україні, робота для багатьох стала цілодобовою діяльністю і цілком, ймовірно, так триватиме ще якийсь час.

9 вересня 2022, 06:00

Складіть план, і не один. Як подолати хронічну втому, — психолог

Усі ці плани складаються з огляду на ваші звички, спосіб життя, розклад і фізіологічні параметри

29 серпня 2022, 21:13

Медицина

П’ять способів упоратися зі стресом на роботі. Ви знову полюбите свою справу

Вигоряння — це форма крайнього хронічного стресу, яка може проявлятися різними способами і в останні кілька років кількість випадків емоційного вигоряння зростає.

10 серпня 2022, 07:00

Привід подумати про відпочинок. Чим небезпечне вигорання та як його вчасно розпізнати, — психотерапевт

Цей стан класифікується як синдром, а не захворювання, проте не варто недооцінювати його шкоду для нас

26 липня 2022, 21:30

Техніка «6П». Як не вигоріти у боротьбі за перемогу, — коуч

Навіть маючи готовність працювати цілодобово для наближення перемоги, ми все одно залишаємось людьми, ресурси яких не є нескінченними

22 липня 2022, 21:13

У новій дійсності. Як розпізнати вигоряння та впоратися з ним, — психолог

Військова втома має свою особливість

1 липня 2022, 20:43

Це допоможе не вигоріти. Робота покращує настрій, але як вчасно зупинитися, — біолог

Людина, яка відчула драйв від успішної спільної діяльності в ризикованих умовах, стає залежною від цього відчуття

2 червня 2022, 20:43

Медицина

П’ять способів впоратися з вигорянням на роботі. Як завжди бути в ресурсному стані

Вигоряння — це нормальне явище на робочому місці, особливо якщо ви віддаєте перевагу засиджуватися в офісі і не цурайтеся переробок. Чим цей стан може обернутися вам, якщо його ігнорувати?

24 лютого 2022, 06:00

Не перевіряйте пошту. Вісім способів правильно завершити робочий день

Дотримуючись цих рекомендацій, ви допоможете своєму стомленому мозку відпочити

8 лютого 2022, 20:43

Коли все втома. Як розпізнати вигоряння та запобігти йому, — психолог

Навіть найулюбленіша робота випиває з нас кров. Як розпізнати вигоряння, запобігти йому та не провалитися в емоційну яму

6 лютого 2022, 23:52

Експерти

Метанавички XXI століття: без чого зараз не вижити, — точка зору психолога

Майже 200 років тому Дарвін припустив, що виживає не найрозумніший або найсильніший, а той, хто краще та швидше адаптується до змін. Істинність цього твердження ми змогли усвідомити повною мірою після введення коронакризових обмежень.

10 січня 2022, 09:24

Експерти

Наталія Дмитренко: Мікро-цілі, халтура, гігієна оточення — пустити в хід все, щоб не вигоріти

Час змінити кілька речей у житті.

31 жовтня 2021, 12:30

Експерти

Вигорання, мова ненависті у соцмережах, депресивні стани. Що відбувається з людством, — точка зору

Що генерує токсичність і неекологічність в стосунках людей і як ситуація змінюється вже сьогодні.

22 жовтня 2021, 10:00

15 простих способів. Як дбати про свою психіку, щоб не доводити до вигорання та стресу, — коуч

Щоб не допустити вигорання, потрібно використовувати ці способи регулярно

19 жовтня 2021, 00:50

Щоб не вигорати. Чотири питання, які варто поставити собі перед співбесідою, — психолог

Завжди є робота, яка підійде саме вам

11 жовтня 2021, 20:43

Шість тривожних сигналів. Як вчасно розпізнати вигорання, — коуч

Щоб не вигоріти, треба навчитися помічати зміни власного емоційного стану

8 жовтня 2021, 22:03

Вигорання

1
2
3
4
5
6