Френсіс Фукуяма

Френсіс Фукуяма

Трамп вирішив будувати лінкори. Що не так із його Золотим флотом

Андрій Смирнов

Зеленський дав наказ ціною в $27 млрд

Саїд Ісмагілов

Діставайте свою мужність. Навіщо Росія атакує Київ

Іванка Геник

Чому бізнесу потрібно перебудувати команди до 2030 року

Спортивна хода

Медицина

Витратити лише дві хвилини. Вчені розповіли про простий спосіб знизити рівень цукру в крові після їди

Ірландські дослідники з’ясували, що прогулянки допомагають контролювати рівень глюкози у крові. Не йдеться про тривалу чи інтенсивну ходьбу — досить двох хвилин неспішним кроком.

5 вересня 2022, 12:53

Корисна звичка. Вісім причин, чому ходьба краща за спортзал

Ходьба — це дуже легкий спосіб отримати користь для здоров’я. Крім того, що це проста аеробна вправа, вона корисна у багатьох інших аспектах.

14 серпня 2022, 07:00

Не поспішай, бо встигнеш. Чому ходьба корисніша для здоров’я, ніж біг

Пояснюємо, в чому переваги ходьби для здоров’я і чому вона може бути кориснішою, ніж біг

31 жовтня 2021, 08:08

«Людина — заручник трьох крісел». Вправи, що допоможуть вам схуднути — поради тренера

Вчені з США підрахували, що для зниження ризику передчасної смерті досить робити 7000 кроків у день, а не 10 000, як вважалося раніше.

8 вересня 2021, 20:04

Вчені з’ясували, скільки кроків потрібно проходити щодня для поліпшення здоров’я. Спойлер — менше, ніж ви думали

Вчені з США підрахували, що для зниження ризику передчасної смерті досить робити 7000 кроків у день, а не 10 000, як вважалося раніше.

7 вересня 2021, 12:16

Корисні і нескладні. Телеведучий Олександр Педан радить п’ять видів спорту, якими можна займатися на свіжому повітрі

Їзда на велосипеді більш приємна і менш виснажлива, ніж, наприклад, біг, проте користі для тіла вона дає не менше

22 травня 2021, 10:13

Краще за тренування? Як ходьба впливає на здоров’я і скільки кроків потрібно проходити на день, — вчені

Ходьба напевно піде вам на користь, але важливо те, скільки ви пройдете і в якому темпі

26 квітня 2021, 00:10

Легкою ходою. Чотири поради, як схуднути за допомогою ходьби

Чи можна скинути вагу при ходьбі? Наукові дослідження говорять, що можна, але важливо дотримуватися певних правил.

17 квітня 2021, 16:18

Щоб поліпшити здоров’я. Чи потрібно проходити 10 000 кроків на день? — дослідники

Коли йдеться про здоров’я й хорошу фізичну форму, нам часто нагадують про те, що треба намагатися щодня проходити по 10 000 кроків. Чи так це?

3 лютого 2021, 09:05

В Узбекистані будуть платити за ходьбу

Президент Узбекистану Шавкат Мірзійоєв підписав указ, згідно з яким всі, хто будуть проходити понад 10 тис. кроків за добу, отримуватимуть грошову винагороду.

3 листопада 2020, 13:48

Медицина

Бережіть ноги. Вчені розкрили несподівану загрозу бігових кросівок

Вчені з США заявили, що спортивні кросівки для бігу, які полегшують крок, можуть привести до пошкоджень ніг. Це відбувається через ослаблення м’язів стопи.

28 вересня 2020, 18:49

Продовжіть собі життя. Дослідники розповіли, як часто пересічній людині потрібно займатися спортом

Дорослій людині потрібно 150 хвилин помірної фізичної активності на тиждень — або одна 22-хвилинна прогулянка на день

12 січня 2020, 07:40

Інновації

Мотор в штанях. У США створили роботизовані шорти

Дослідники Гарвардського університету розробили новий потужний костюм, який дозволить вам відчувати себе набагато легше при ходьбі або бігу.

22 серпня 2019, 11:02

Біжи, Лола, біжи. Створено програму, що дозволяє заробляти біткоїни звичайною ходьбою

Додаток Bitwalking для Android-пристроїв розширює функціонал крокоміра, дозволяючи получть гроші за ходьбу

10 жовтня 2016, 16:27

Українки довели, що ходять краще за усіх

Українська збірна з спортивної ходьби виграла престижні змагання в Китаї

29 вересня 2015, 19:52

Украинцы пришли к "золоту" на Всемирной Универсиаде

На Всемирной Универсиаде, которая проходит в Южной Корее, мужская команда Украины завоевала медали высшей пробы по спортивной ходьбе на 20 километров

9 липня 2015, 11:37

Украинка взяла "серебро" на чемпионате Европы в беге на 400 метров

Украинка Ольга Земляк завоевала серебряную медаль в чемпионате Европы по легкой атлетике в Цюрихе

16 серпня 2014, 15:40

Спортивна хода

1
2