Тімоті Снайдер

Як Україні уникнути «гнилого миру»

Томас Фрідман

Політика Трампа спровокувала економічну турбулентність із Китаєм

Андрій Курков

П’ять книжок, які здалися мені цікавими

Олена Любченко

Подружнє вигорання: як зберегти стосунки

Сила звички

Блоги.Life

Машинально чи усвідомлено? Як ми діємо найчастіше, — дослідники

Більшість ваших дій зумовлені звичками, а не роздумами — і ось чому це непогано

9 жовтня, 22:03

Всього 5 щоденних звичок. 103-річний спортсмен поділився секретами довголіття

Американець у свої 103 роки веде активний спосбі життя, бігає та бере участь у марафонах. Він назвав кілька звичок для довгого і здорового життя.

2 жовтня, 16:04

Блоги.Life

Перепрошийте свій мозок. Як позбутися шкідливої звички, — психолог

Дотримуючись цих інструкцій, ви зможете замінити шкідливі звички більш корисними

13 серпня, 22:03

Хочете змінити свій спосіб життя? Ось що вам допоможе, — лікар

Щоб поліпшити показники, достатньо просто почати їх відстежувати

3 липня 2024, 23:03

«Ефект метелика». Як маленькі зміни у поведінці можуть призвести до великих трансформацій у житті, — психологиня

Впоравшись навіть із малою ціллю, ми отримуємо дозу гормону радості дофаміну, який надає наснаги братися за більше

9 травня 2024, 15:45

П’ять способів виробити в себе корисні звички і не зненавидіти життя. Повірте, це можливо

Сучасна наука пропонує простий спосіб створення корисних звичок, доступний кожному.

9 березня 2024, 22:40

Від дрібних перемог до досягнення цілей. 12 простих звичок на все життя, які будуть сприяти вашому розвитку

Часто недооцінюється могутність дрібних, повсякденних звичок і їхній накопичувальний ефект, який визначає спрямування нашого життя. Розпорядки та практики, якими ми регулярно користуємося, можуть суттєво впливати на наше фізичне, психічне та емоційне самопочуття.

4 січня 2024, 11:16

Зменшують стрес та наближають перемогу. 7 щоденних звичок, які допоможуть почуватися краще: рекомендує Надія Матвєєва

Надія Матвєєва, ведуча проєкту Щасливі за сім днів на СТБ, розповіла про щоденні звички, які допомагають їй почуватися продуктивнішою, зменшити вплив стресу на організм та наближати нашу перемогу.

23 вересня 2022, 23:27

Простий рецепт. Як набути хороших звичок та позбутися поганих, — бізнесмен

Рекомендую книгу всім, хто вважає, що у них ще є щось поліпшити у звичках. Кількість і якість практичних порад зробить час вашим союзником

7 лютого 2022, 23:40

Медицина

П’ять способів зберегти здоров’я печінки. Ні, вам необов’язково пити кольорові смузі

Часто-густо ви піддаєте свою печінку випробуванням, коли переїдаєте або відчуваєте стрес, і погодьтеся — ці речі не є унікальними явищами в житті.

22 січня 2022, 06:30

Не з 1 січня, а просто зараз. Як правильно перейти на здорове харчування і не зірватися

Перехід на правильне харчування не потрібно відкладати на 1 січня чи будь-яку іншу дату, переконана консультантка з харчування, нутриціологиня Мирослава Ульяніна.

20 грудня 2021, 09:08

Час починати нове життя. П’ять фактів, через які ви захочете переглянути свої звички, — коуч

Чим більше ми повторюємо щось, тим вище ймовірність, що ми будемо робити це і в майбутньому

13 серпня 2021, 22:03

П’ять простих кроків та один секрет мозку. Як змінити своє життя на краще, — коуч

Хочете досягнути щось, чого не маєте досі, — створіть нові звички

16 квітня 2021, 23:56

Культура

Обзор книг от НВ: Чтобы изменить привычки, необходимо понять механику их действия

Американский журналист Чарльз Дахигг объясняет, что все, кто столкнулся вплотную со смертью, легче и быстрее других оставляют свои вредные привычки. Для этого нужна либо своеобразная оплеуха, либо сильная мотивация.

14 грудня 2014, 16:00

Сила звички