Томас Фрідман

У США і Китаю знову спільний ворог. Підказка: це не Москва

Ерін Леонард

Переймаєтесь через те, що про вас думають інші? Можливо, не дарма

Олена Любченко

Я і моя подруга. Що таке бостонський шлюб

Андрій Смирнов

Істерика Кремля і рекомендація Зеленського

Магній

Неочікувано доступно. Які продукти допоможуть приборкати гормон стресу та чого варто уникати

Кортизол, відомий як гормон стресу, допомагає тілу адаптуватися до складних ситуацій. Однак його хронічно високий рівень може завдати організму більше шкоди, ніж користі — порушити роботу інших гормонів і призвести до проблем зі здоров’ям.

8 квітня, 12:02

Блоги.Life

Замислюєтеся про прийом магнію? Ось що варто знати, — біомедик

Вважається, що препарати магнію покращують сон і запобігають м’язовим спазмам — але чи так це?

22 жовтня 2025, 22:03

Блоги.Life

Від цього залежить ефект. Яка форма магнію вам потрібна, — лікарка

Це один із ключових мікроелементів, який бере участь у сотнях процесів

23 липня 2025, 23:03

Блоги.Life

Для здоровʼя та довголіття. Чому нам необхідний магній, в яких кількостях і яку форму обрати, — лікарка

Більшість людей не отримують рекомендованої добової норми магнію з їжею — але добавки треба вибирати обережно

18 квітня 2025, 20:43

Медицина

Раптова слабкість вас замучила? П’ять наслідків дефіциту магнію, про які варто знати кожному

Магній — це мінерал, який нерідко недооцінюється, але для нашого організму він справді важливий.

1 грудня 2023, 03:16

Ключовий елемент. Як отримати необхідну кількість магнію з продуктів, — нутриціолог

Цей елемент відіграє важливу роль у виробництві енергії

10 квітня 2023, 20:43

Все залежить від форми. Що потрібно знати про магній, — нутриціолог

До дефіциту магнію швидко призводять виснажливі тренування, високі рівні стресу та надлишок швидких вуглеводів

23 листопада 2022, 20:43

Від стресу і безсоння. Дієтолог розповіла, чим корисний магній і в яких продуктах його шукати

Магній бере участь в більш ніж 300 метаболічних реакціях в організмі

24 червня 2020, 23:03

Магній