Джобс так і зробив. Як перетворити свій страх на суперсилу, — американський бізнесмен

В дитинстві я був надзвичайно сором’язливим. Боявся виступати публічно. «Покажи і розкажи» було для мене жахіттям. Звичайно, я не самотній у своїй екстремальній неприязні говорити навпроти інших. Дослідження показують, що страх перед публічними виступами, чи глософобія, вражає колосальні 73% людства.

Цікаво, та виявляється, що цей розповсюджений страх може бути тісно пов’язаний з первинною потребою уникати — будь-якою ціною — бути відкинутим однолітками. Ще в кам’яному віці виживання було пов’язано з колективною безпекою. Успішні спільноти їли, спали та полювали разом. Відокремленість означала вірну смерть. І схоже на те, що цей глибоко вкорінений механізм виживання не еволюціонував з минулих часів. Аби «захистити» себе від потенційного «відторгнення» однолітками (тобто смерті), наше підсвідоме створює переконання, що підживлює наші страхи, запобігаючи потраплянню в певні ситуації. Цей тип негативного переконання було саме тим, що я переживав, будучи надзвичайно сором’язливою дитиною з типовими думками на кшталт: «Якщо я скажу щось дурне, інші подумають, що я дурний та нічого не вартий».

Проблема негативних думок в тому, що вони визначають нашу поведінку та схильні з часом накопичуватись одна на одній, обмежуючи наш потенціал. (…)

Хороші новини в тому, що як тільки ми почнемо усвідомлювати ці обмежуючі переконання, то зможемо почати перетворювати їх на такі, що надають нам сили. Є повно людей, які саме так і зробили, і ось кілька типових прикладів, що можуть надихнути вас.

Миля за 4 хвилини

Одним із моїх улюблених прикладів того, як руйнування одного обмежуючого переконання надало сили не одній людині, а сотням, є історія про милю за 4 хвилини. До 6 травня 1954 року вважалося, що жодна людина не може пробігти милю за 4 хвилини чи менше. Тоді британський атлет, що спеціалізувався на середніх дистанціях, і водночас нейролог Роджер Банністер похитнув це припущення, пробігши милю за 3 хвилини та 59,4 секунди. Після того протягом року 37 бігунів теж це зробили. А сьогодні цього вже досягло більше тисячі людей. Завдяки Банністеру, провідні бігуни звідусюди раптом усвідомили, що також можуть пробігти милю менш ніж за 4 хвилини. І саме так і зробили. (…)

Уявіть, як подібне обмежуюче переконання може стримувати вас на робочому місці чи в кар'єрі. Ось чому так важливо усвідомлювати переконання, що обмежують нас, і змінювати їх.

Мільйонери, які зробили себе самі

Це вражає: згідно з дослідженням, проведеним у 2003 році, 40% мільйонерів світу, які зробили себе самі, страждали на дислексію — нездатність оволодіти навичками читання текстів. Легендарні інноватори, в тому числі Стів Джобс, Томас Едісон, Альберт Ейнштейн, Александр Грехем Белл, були дислектиками. Чому така велика кількість людей зі, здавалось б, уродженими вадами, прийшли до успіху? Що ж, вони всі знайшли потужний спосіб змінити свої обмежуючі переконання на свою користь. Як описує це дислектик Річард Бренсон: «Дислексія — це не вада, а інший спосіб мислення». (…)

Не всі ми народились бренсонами і джобсами, тож не всі з нас мають вроджений інстинкт перевертати наші обмежуючі переконання, наділяючи їх силою. Та ради кар'єри ми могли би взяти щось на замітку від найкращих та найбільш яскравих успішних людей (…).

Тренер з особистого зростання Тоні Роббінс близько співпрацює з багатьма знаменитостями та найбільш високопоставленими бізнес-лідерами світу та підтверджує: «Всі особисті прориви починаються зі зміни переконань». Для початку Роббінс радить визначати свої старі, обмежуючі переконання, глибоко копнувши та просто усвідомивши, до якого болю вони призводили в минулому та можуть продовжувати робити те ж у теперішньому. Це допомагає нам позбутися старих переконань. Наступним кроком буде замінити ці обмежуючі переконання на такі, що надають сили, заздалегідь переконавшись у тому, що нові переконання асоціюються із задоволенням. Наприклад, у своїй кар'єрі я замінив переконання на кшталт «якщо я спробую, то можу провалитись» на «єдиний шлях не зазнати колосального провалу в довготерміновій перспективі - постійно пробувати нове та вдосконалюватись, навчаючись на своїх помилках».

Щодо мене, то я провів сотні публічних розмов протягом своєї кар'єри. Я знайшов у собі сили здолати мій страх, усвідомивши мої обмежуючі переконання та замінивши їх на нові на кшталт «я провалюсь лише тоді, якщо не гратиму на повну в своїй кар'єрі, для якої необхідно бути крутим публічним промовцем». (…)

Тож прийшов час спитати себе: що обмежує вас? З чого ви би могли почати зміни, які би привели вас до переконання, що надає вам силу?

Повний текст читайте на Entrepreneur

Долучайтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ