Незважаючи на біль. Як я полюбила своє тіло

Найімовірніше, хотіли щось змінити. І навіть ненавиділи свій зовнішній вигляд. А от я, незважаючи на онкодіагноз, нещодавно зрозуміла, що люблю кожну свою клітину. Без виключень. Абсолютно безумовною любов’ю. Так, звичайно, було не завжди.

Днями побачила результати опитування: виявляється, третина британців переживають депресію через незадоволення своїм тілом. І у кожного восьмого на цьому грунті навіть з’являлися думки про самогубство. Така депресія може накрити кого завгодно, вік тут особливого значення не має, хоча найчастіше страждають жінки, особливо молоді.

Дійсно, кому з нас в якийсь момент категорично не подобався наш ніс, вуха, очі або ноги? Практично всі дівчатка вочевидь хотіли спершу бути дуже худими, а хлопчаки — з кубиками преса. Я теж пам’ятаю свої страждання, хоча в дитинстві і після того, як подорослішала, не скаржилася на свою вагу, але причин переживати через якісь частини свого тіла все одно було більш ніж достатньо. У мене, наприклад, стирчало одне вухо. Коли я була підлітком, то привчила себе спати на лівому боці. А всі вихідні носила широкий обруч, що притискав це нещасне вухо до голови. Мені не подобалися мої стегна, незважаючи на загальну худобу, вони здавалися мені недостатньо худими. Пальці на руках хотілося довше, шкіру краще, вагу в якийсь момент, все ж, трохи менше, хоча заради цього на дієтах я ніколи не сиділа.

Але справжні страждання прийшли пізніше, коли мені поставили діагноз — рак молочної залози, коли з’явилися метастази в ключиці, ось тут-то на себе в дзеркало взагалі дивитися категорично не хотілося, а будь-який шопінг в магазини з жіночою білизною став просто болісним. І приводів зненавидіти своє тіло у мене тоді стало ще більше.

Як пропонують справлятися з невдоволенням своїм тілом в світі, де, на щастя, люди живуть без онкодіагнозу? Ну, наприклад, мудрі знаменитості беруть участь у фотосесіях без макіяжу. Я пам’ятаю, як в 2002-му прекрасна актриса Джеймі Лі Кертіс, їй тоді було 43, погодилася знятися для журналу More за умови, що ніхто не стане укладати її волосся, робити макіяж і манікюр, а фото залишаться без ретуші. Її посил був таким: зупинити міф про «досконалих зірок», тому що в світі глянцю і не тільки просувають абсолютно нереалістичні стандарти краси. З появою б’юті-блогерів, здається, все стало ще складніше, прираймні ще кілька років тому була дуже популярна тема контурінга, коли обличчя з макіяжем і обличчя без нього разюче відрізняються.

Та сама організація, яка проводила опитування в Британії, заявляє, що в рекламі і в соціальних мережах, як і раніше просувають захмарні стандарти краси. Протистояти їм надзвичайно складно. Хоча ті ж б’юті-блогери вже культивують інше ставлення — бодіпозитив, вміння приймати своє тіло таким, яке воно є, жити з ним в гармонії. Хтось вважатиме, що це означає пропагувати, наприклад, повноту. Але якщо це не шкодить здоров’ю і/або демонстративно не випадає з елементарних стандартів людської гігієни, думаю, кожен має право відстоювати своє розуміння гармонії.

Комфортне перебування у власному тілі і прийняття себе — чудовий, як на мене, рух. Скільки б не було в нас кг, наскільки б ми не випадали з жорстких стандартів загальноприйнятої краси, у нас є ось таке (і тільки таке) тіло, в ньому ми ростемо, рухаємося по життю, дорослішаємо і старіємо, воно відгрібає за наше далеко не завжди трепетне ставлення до нього. І воно хворіє. Як все живе. Але, як правило, справляється з хворобою. А от якщо захворювання затягнулося і приносить страждання, то невдоволення власним тілом зростає як снігова куля.

Часто читаю і чую від людей з онкодіагнозом про те, що вони ненавидять «це», немов у них проник чужий, немов це не частина їхнього тіла. Так, ці клітини (які живуть і вмирають у здоровому організмі постійно), немов зрадили нас. Мій особистий шлях лікування не надто відрізнявся від цього підходу. Але ось нещодавно, незабаром після того, як у печінці виявили метастази і знову змінили протокол, а це за останні майже два роки вже навіть не пам’ятаю в який раз, я раптом зрозуміла, що перестала ненавидіти свою хворобу. Вона перестала мене навіть дратувати. Я ніби побачила організм з боку. І зрозуміла: адже він, насправді, такий молодець! Уже десять років він живе. Як вже у нього виходить. Десь — наполегливо йде вперед, десь — впадає в депресію, іноді просто тихо згортається в клубочок, щоб відлежатися і дати собі видихнути. Але він любить життя так сильно, як тільки може його любити той, хто ще нещодавно скреготав зубами від болю, а тут раптом біль минув. Ви напевно знаєте це відчуття — коли ти усвідомлюєш, що ось же — не болить! І світ навколо відразу перетворюється і буквально дихає разом з тобою. Як каже мій учитель медитації, повернути здоров’я — значить, повернути собі статус-кво, відновити гармонію і баланс. Адже організм — єдине ціле. А якщо ти в процесі відновлення, то бути незадоволеним своїм тілом — все одно що сердитися на кістку, яка зростається після перелому.

Ось так прийшло розуміння, що я люблю кожну свою клітину. Вони всі — хороші і ті, які на даний момент додають мені клопоту — мої. Для мене тіло стало єдиним організмом, я прислухаюся до кожного його куточка. Якщо з’являється якийсь біль, я не сахаються від нього, я приділяю йому увагу і намагаюся заспокоїти. Я отримую лікування, якщо біль занадто сильний — п’ю знеболюючі, але мої клітини не покинуті. Ви не уявляєте собі, який це кайф — просто бути у власному тілі, яке не болить. Як же після цього не любити його абсолютно безумовно? Воно не болить вчора, сьогодні і завтра — рівно стільки, скільки потрібно, щоб відчути себе абсолютно щасливою людиною саме в цьому тілі.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени