Це змінить ваше життя. Як зганьбитися з користю для себе
Сором — це не те, чого потрібно уникати
Одна з найбільших перешкод на шляху до того життя і тих звершень, про які ми мріємо, — страх зганьбитися. Давайте розглянемо простий приклад, щоб ви зрозуміли, що я маю на увазі.
Припустимо, я хочу створити бізнес, який дозволить мені допомагати іншим. Це мало б для мене по-справжньому велике значення.
Але для цього мені необхідно розповісти про цей бізнес іншим людям (потенційним клієнтам, членам команди, інвесторам тощо). Я боюся, що зроблю це, а люди подумають, що це нерозумно, претензійно тощо — іншими словами, я боюся зганьбитися.
І тому, щоб захистити себе від ганьби, я витрачаю два роки або на ухиляння від роботи над бізнесом, або на спроби вивчити все що можна, щоб знати напевно, що мені робити, або на прагнення довести до досконалості свій сайт і розсилку.
Ми в будь-якому разі зганьбимося
Зрештою бізнес так і не зрушується з мертвої точки, тому що мені не вдається подолати свій захисний механізм, завдання якого — не дозволити мені опинитися в незручному становищі.
Це стосується чого завгодно: якщо ви хочете вивчити нову мову, відточити свою майстерність гри в шахи, навчитися скелелазіння, продемонструвати світові свою творчість, вас стримуватиме страх зганьбитися.
То як же його подолати?
1. Навмисно помістити себе в систему або групу підтримки, створену для того, щоб ми могли діяти, незважаючи на страх зганьбитися.
2. Узяти на себе зобов’язання діяти в обраному напрямі.
3. Дозволити страху виникнути й отримати підтримку, щоб усе одно продовжувати діяти. Іноді ми будемо ухилятися — і тоді нам буде соромно через це.
Тобто ми в будь-якому разі зганьбимося. І ось тут-то і відбудеться трансформація.
Ми подолаємо страх зганьбитися, дозволивши собі пережити ганьбу.
Сором — це не те, чого потрібно уникати. Це відчуття може бути неприємним, але воно не небезпечне. Воно навіть не таке вже й болюче.
Навпаки, це відчуття тепла в тілі, переживання, що є частиною будь-якого зростання.
Сором — це ознака того, що ми виходимо зі своєї зони комфорту, вчимося і розвиваємося.
Це ознака того, що ми виходимо за межі свого старого уявлення про себе і залишаємо це уявлення в минулому заради чогось більшого.
Переклад NV
NV володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок Лео Бабаути. Републікація повної версії тексту заборонена.
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV
Більше блогів тут
