«Деякі підсолоджувачі вбивають корисні бактерії». Нутриціологиня розповіла, чому цукор може викликати залежність, та які є альтернативи
21 дієта, яка змінить ваше життя. Як працюють різні плани харчування, що вони дозволяють — і що забороняють
Корисні вуглеводи. Сім продуктів, які допомагають нормалізувати тиск
Щоб відновити сили. Вісім порад медиків щодо харчування при зниженому тиску: що варто їсти і пити, а що ні
Калорії - не основне. Вчені виявили додаткові переваги періодичного голодування для втрати ваги
Мрії здійснюються. Вчені розповіли, як худнути, не відмовляючись від шматочка торта
І не потрібно пропускати прийом їжі. Учені розповіли, коли найкраще обідати й вечеряти, щоб худнути
Ozempic не потрібен. Канадська лікарка розповіла, як швидко і безпечно схуднути без дорогих медпрепаратів
Природне перезавантаження. Як впливає на здоров’я харчування виключно дикоросами — нове дослідження
Зверніть увагу. Зменшення кількості цієї їжі може значно знизити ризик розвитку раку товстої кишки
11 продуктів, яких слід уникати, якщо ви хочете схуднути до літа — і чим їх замінити
Нове дослідження. Вживання великої кількості цієї їжі з супермаркета підвищує ризик передчасної смерті
Що занадто — те не здорово. Чим небезпечна дієта з надто високим вмістом білка: пояснюють вчені
«Спершу було нелегко». Журналістка відмовилась від цукру і отримала несподіваний результат
Чому важливо, що ви їсте після 40. Дієта, яка допомагає здорово старіти — що кажуть учені
Не так корисно, як вважають. Кому не варто дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів та чому вона може шкодити
Не втрата мʼязів. Вчені назвали небезпечну помилку, якої припускаються жінки на дієті, та пояснили, як її уникнути
Без суворих обмежень. Учені знайшли заміну переривчастому голодуванню — вона простіша, ніж здається
Що ефективніше для схуднення. Інтервальне голодування чи дефіцит калорій — нове дослідження