Коли час до нутриціолога, а коли — до дієтолога: пояснює експертка
Для здоров’я серця та контролю ваги. Переваги мигдалю та найкращий спосіб їсти його щодня
ТОП-10 суперфудів, користь яких доведена наукою
Їжа, що рятує розум. Названо дієту, яка краще за інших протидіє деменції
Закінчилась дієта — повернулася вага: експертка з нутриціології розповіла, як уникнути «відкату»
Токсичний контент. TikTok тепер блокує пошук відео про схуднення і дієти
Маслянисті та солодкі. Чому варто їсти горіхи макадамія та найкращі способи їх споживання
Корисне насіння. Вісім переваг кіноа, справжнього суперпродукту, який водночас смачний і універсальний
Вчені з Гарварду назвали ключовий аспект дієти у зниженні ризику серцевих захворювань
Фрукти, овочі та татів приклад. Як підлітковий раціон батька впливає на харчування дитини
«Деякі підсолоджувачі вбивають корисні бактерії». Нутриціологиня розповіла, чому цукор може викликати залежність, та які є альтернативи
21 дієта, яка змінить ваше життя. Як працюють різні плани харчування, що вони дозволяють — і що забороняють
Корисні вуглеводи. Сім продуктів, які допомагають нормалізувати тиск
Щоб відновити сили. Вісім порад медиків щодо харчування при зниженому тиску: що варто їсти і пити, а що ні
Калорії - не основне. Вчені виявили додаткові переваги періодичного голодування для втрати ваги
Мрії здійснюються. Вчені розповіли, як худнути, не відмовляючись від шматочка торта
І не потрібно пропускати прийом їжі. Учені розповіли, коли найкраще обідати й вечеряти, щоб худнути
Ozempic не потрібен. Канадська лікарка розповіла, як швидко і безпечно схуднути без дорогих медпрепаратів
Природне перезавантаження. Як впливає на здоров’я харчування виключно дикоросами — нове дослідження