Саид Исмагилов

О толпе, которая отказывается защищать Украину

Сергей Фурса

Страх и позор во Львове

Игорь Луценко

Случай с ТЦК во Львове — это уже предел

Виталий Надурак

Виталий Надурак

Когда в России начнется революция?

Мелатонин

Медицина

Не такая уж и безопасная добавка. Ученые предупреждают о скрытых угрозах мелатонина

Популярная пищевая добавка мелатонин, которую миллионы людей используют для борьбы с бессонницей, может иметь серьезные побочные эффекты при длительном применении.

5 марта, 11:00

Блоги.Life

«Выключатель» для мозга. Что стоит знать о мелатонине — природном и синтетическом, — врач

Фармацевтический аналог природного гормона поможет, когда нарушения сна связаны с расстройством биологических часов — а не со стрессом

30 января, 20:43

Невидимые цели атак шахедов. Как это влияет на здоровье украинцев, — врач

Мозг людей — один из объектов атак шахедов

11 марта 2025, 14:22

Блоги.Life

Хронически недосыпаете? Что делает мелатонин, — биолог

Прием добавок с мелатонином не только помогает уснуть. Есть еще одно свойство, о котором узнали ученые

9 марта 2025, 11:30

Съешьте это на ужин. Как улучшить сон естественным способом, — нутрициолог

Наша задача — помочь мелатонину вырабатываться самостоятельно

24 октября 2024, 20:43

Принимаете мелатонин? Вот что вам стоит знать, — врач

Прежде чем принимать мелатонин, убедитесь, что вы сделали все, чтобы стимулировать выработку собственного мелатонина

1 июля 2024, 23:03

Серьезная угроза здоровью. Что есть, чтобы улучшить свой сон, — нутрициолог

Мелатонин — известная противовоспалительная и антиоксидантная молекула, которую нашли и в продуктах

29 апреля 2022, 08:21

Таблетка от всех бед или враг сна? Что стоит знать о мелатонине — рассказывает врач-онколог

В колонке для НВ врач-онколог Альбина Мухомедьярова разбирается, как употребление препаратов на основе мелатонина влияет на человеческий организм и действительно ли они помогают со сном.

1 февраля 2022, 08:10

Красота и здоровье

Спите спокойно, худейте легко. Почему вам нужно начать принимать мелатонин уже сейчас

Мелатонин — гормон, который вырабатывается в шишковидном теле и участвует в регуляции циркадных ритмов сна. Он жизненно важен, и вот почему.

18 февраля 2021, 04:21

Медицина

Гормональная терапия. Медики обнаружили новый препарат для лечения коронавируса

Новое исследование клиники Кливленда в США утверждает, что гормон мелатонин может помочь в борьбе с коронавирусом.

11 ноября 2020, 15:39

Как побороть бессонницу: пять продуктов для крепкого сна

Полноценный сон очень важен для здоровья. Он может снизить риск развития определенных хронических заболеваний, сохранить работоспособность мозга, улучшить пищеварение и повысить иммунитет

3 ноября 2017, 17:24

Мир в розовых тонах. Как цвет влияет на наше настроение, – британский исследователь

Разные цвета по-разному воздействуют на наш организм и эмоции

3 октября 2017, 04:58

Красота и мода

Музыка и апельсиновый сок. Шесть способов проснуться без кофе

Ученые назвали несколько способов, которые помогут проснуться утром без кофе

13 сентября 2016, 19:33

Красота и мода

Британский психолог представил восемь способов побороть бессонницу

Британский психолог Ричард Уизман раскрыл несколько секретов, которые помогут избавиться от бессонницы

1 февраля 2016, 11:05

Красота и мода

И пусть ничто не потревожит. Эксперты раскрыли секрет борьбы с бессонницей

Специалисты в области продуктивности и жизненных ритмов человека поделились рецептом крепкого сна

17 декабря 2015, 12:25

Мелатонин