Пять вещей, которые психотерапия не сможет сделать для вас, и пять, которые сможет

За 50 лет практики я понял, что возможности, которыми обладает психотерапия, как и в случае с большинством других профессий, ограничены. Вот пять вещей, на которые психотерапия, на мой взгляд, не способна.

1. Мотивировать вас

Вы, наверное, знаете людей, которым психотерапия могла бы помочь разобраться в проблемах, изменить взгляд на вещи, овладеть ценными навыками и осмыслить прошлое. Но они не дают ей такого шанса, поскольку считают это слишком сложным, или не знают, как найти кого-то достаточно квалифицированного, или боятся, что застрянут в этом навсегда. А есть и те, кто приходит один или два раза, потому что их направляет суд, партнер или начальник. Они делают это ради «галочки», чтобы от них отстали, но в глубине души уверены, что не нуждаются в психотерапии.

Хороший специалист может