Несколько дней назад я встречался с другом, и разговор зашел о концентрации внимания. Мы оба сошлись на том, что сейчас стало особенно сложно сосредоточиться.

Все, с кем я общаюсь, похоже, борются с той же самой проблемой. Даже когда мы стараемся меньше времени проводить в социальных сетях и отключаем уведомления, наш разум все равно остается рассеянным.

Тот разговор засел у меня в голове. Я задался вопросом, почему же нам так сложно сконцентрироваться даже тогда, когда мы избегаем очевидных отвлекающих факторов.

Я открыл свой дневник и написал: «Почему мы не можем сосредоточиться?»

Сначала я перечислил наиболее очевидные причины — телефоны, новостные ленты и бесконечные списки дел.

Но потом понял, что все это не мой случай. На мой взгляд, я довольно дисциплинированный человек. Я не провожу слишком много времени в телефоне и не сижу безвылазно в социальных сетях.

И тем не менее, вот уже год как мне стало сложно глубоко погружаться в работу над текстами. Поэтому я продолжил искать ответ. Что изменилось?