Ваши чувства не взаимны? Как пережить отказ

Случалось ли когда-нибудь, что романтический партнер или человек, в которого вы были влюблены, ранил ваши чувства? Вы далеко не одиноки. Очень немногие люди могут похвастаться тем, что на их чувства в 100% случаев отвечают взаимностью. И даже если у вас «попаданий» больше, чем «промахов», ни один партнер не способен всегда быть внимательным к вашим потребностям, что приводит к конфликтам, разочарованиям и расставаниям.

Но если романтические отказы настолько распространены, то почему же так сложно реагировать на них адаптивными, а не деструктивными способами?