Что твой поступок сделает с тобой? Современное мышление жестко сосредоточено на внешних результатах наших поступков. И это кажется логичным — зачем вообще что-то делать, если нет явного эффекта или явной пользы? Но такой псевдорациональный подход в корне неверен и разрушителен. Для многих учений ключевым является совершенно противоположное воздействие. Важнее то, как твой поступок изменит тебя, чем то, как он изменит мир. «Что твой поступок сделает с тобой?» — вот действительно важный вопрос.

1. Мы скульптор и мрамор одновременно.

Каждый наш поступок безотносительно его внешних результатов (узнал ли кто-то о нем или нет, изменил ли он что-то в мире или нет) меняет нас самих. В этом задействованы различные механизмы, в том числе самоидентичность — действие влияет на то, как мы оцениваем себя и кем считаем (например, совершая добрый поступок мы действительно становимся добрее). Наши действия не просто отражают, они формируют характер: «Мы становимся справедливыми, совершая справедливые поступки, мужественными — совершая мужественные поступки, умеренными — совершая умеренные поступки».

2. Ловушка бездействия.

Ты — то, что ты делаешь, и больше почти ничто. Человек формирует себя через поступки. Если он ничего не делает, он перестает понимать, кто он и чего хочет. Это ведет к пустоте, апатии и кризису смысла. Самоуважение не дается просто так. «Тот, кто ничего не делает, не может собой гордиться».

3. Поведенческая активация.

Мы можем попасть в нисходящую спираль депрессии именно из-за бездействия. Энергия рождается от действий. Чем больше вы делаете — тем больше у вас энергии. Как только снижаете планку — становится меньше сил, вы начинаете больше откладывать и еще меньше делать — еще меньше сил — еще меньше действий. То же самое со счастьем: эмоции и внутреннее состояние формируются через действия, а не наоборот. «Не потому мы поем, что счастливы, а счастливы, потому что поем».

4. Не делая того, что вы должны делать, вы предаете свои ценности.

Когда из-за трусости или лени человек не делает того, что важно для него, последствия такого бездействия оказываются разрушительны для личности. Мозг вынужден объяснять, почему не сделано важное, и начинает выдумывать псевдорациональные обьяснения бездействия или оправдания плохим поступкам. Так человек сам убеждает себя в том, что это было хорошо — а значит, предает себя и то, что для него важно. Цена бездействия — моральное разложение.

5. Страх и пассивность.

Избегание сложных ситуаций приводит к страху перед ними. Если человек постоянно отступает перед трудностями, со временем он перестает верить, что может их преодолеть. «Кто уклоняется от битвы, тот уже проиграл». Любое действие меняет восприятие, оценку рисков и боли, а значит, поощряет и облегчает и другие действия. Цена бездействия — упущенные возможности. «Если ты не управляешь своей жизнью, это делает кто-то другой». Бездействие лишает человека инициативы, а значит, другие начинают решать за него.

Что это значит?

Вместо того, чтобы зацикливаться на мысли «а изменит ли это что-нибудь, и где гарантия?», сфокусируйтесь на чувстве морального долга, на действии как продолжении вашей личности и спросите себя: «Как это действие (бездействие) изменит меня?». Это куда более важный вопрос. Не важно, будут ли результаты у этого действия или нет. Неважно, узнают ли об этом другие и скажут ли что-то. Намного важнее то, что вы точно будете это знать. Практика любого дела может быть путем просветления и путем мастерства. Даже подметая улицу можно достичь озарения.

Читайте также:

Эрин Леонард

Эго или эмоциональный интеллект? Что стоит за вашими решениями

И главное здесь — никогда не ждать компенсации. Мгновенно забывайте все хорошее, что вы сделали для других людей — но никогда не забывайте сделанное вам добро. Радость от самой возможности сделать правильное дело — уже награда. Возможность выполнить свой долг и воплотить свои ценности — уже великолепная перспектива роста вашей личности. Вместо вопроса «что я хочу делать?» надо спросить: «Кем я хочу стать?»

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV

Больше блогов здесь