Несколько месяцев назад встретились мы в сельском кафе — три соседки. Наши дети ходили в одну школу. Все разговоры начинаются с привычного: «Как вы?» Говорю: «Да вот, ездили к мужу в больницу в Днепр. Хоть так дочка увидела папу».

Другая соседка: «А мой на N направлении, там сейчас наступление. Командир. Не знаю вообще, когда увидимся».

Третья соседка: «А вы не знаете? В нашу квартиру попал шахед… Повезло, все живы». Я писала об инсульте папы, кто-то говорил: «Вам повезло, мой вообще не выжил». И я так сама всем говорю — нам действительно повезло.

Когда рассказывала о разрушенной улице в нашем селе, мои друзья из Харькова сочувствовали, желали сил. А я говорила: «У вас же так каждый день? Это же для нас, при всей привычке к обстрелам, был исключительный опыт. Не представляю, как вы постоянно живете в этом — и как воспринимается, когда мы с места в „тылу“ рассказываем об этом „своем“. По сравнению с вами у нас все спокойно». Они в ответ ставили грустные эмоджи.

А друзья из других более безопасных городов писали, что не представляют, как живем мы.

Травмирующий опыт может делать нас высокомерными

Меня поразили слова в одном из недавних разговоров: «Нам повезло. В наш дом попала ракета. А в соседний — шахед. У нас хоть не было пожара, у них все сгорело полностью».

Во время одной из экскурсий на выставке, которую я проводила для ветеранов, один из них говорил: «Мне повезло, у меня легкое протезирование».

Я сегодня переписывалась со знакомой. Она была расстроена. Кто-то сказал, что «такие мелочи», которые она переживает, не стоят внимания, и вообще нет оснований для тревоги и упоминаний (по сравнению с другими.)

Я ее спросила — не видела ли она нимб над тем человеком, который ей это говорил, и божественное свечение? Кто имеет право оценивать, что такое «мелочи» и мерить наш опыт и переживания? Где это мерило?

Сравнивать можно только подобное.

Хотя даже при переживании подобного опыта, реакция и оценка у каждого будет своя. И это зависит от очень многих факторов.

В работе психологи используют шкалу субъективного измерения интенсивности эмоций. Шкалу субъективных единиц дистресса. Врачи — шкалу субъективного измерения физической боли.

Есть ли универсальная «объективная» шкала измерения эмоциональной боли и нашей выносливости или уязвимости именно в этот момент?

И даже когда мы говорим: «По сравнению с другими, у меня все замечательно», — даем ли мы при этом себе возможность отреагировать свою боль и страх, которые естественны и закономерны, даже если кто-то переживает опыт гораздо более сложный?

Или это «по сравнению с другими у меня все прекрасно» дает нам возможность почувствовать свои собственные силы и опереться на них?

Как будто оттолкнуться от самого страшного и найти свою неповрежденную часть, которая точно есть.

Я сегодня думала о том, что совсем устала. Много всего некритичного происходило одновременно. Вспомнила все эти разговоры. И многих знакомых. Стыдила себя. Говорила: смотри, у тебя все прекрасно. Все живы. Ты живешь в своем доме. «По сравнению с другими — у тебя все идеально». А потом подумала — а если не сравнивать? То «как ты» на самом деле?

Читайте также:

Екатерина Гольцберг

Почему дети стали нечувствительными, или Как война меняет наши эмоциональные настройки

Как мы — на самом деле, если не сравниваем себя даже с теми, чей опыт действительно может быть намного сложнее. И не преуменьшаем важность того, что переживают другие и мы сами.

Может, те, кто обесценивали женщину, с которой я переписывалась, просто нуждались в словах, которых так и не услышали: «Я вижу, насколько вам трудно. Могу ли я хоть что-то для вас сделать?».

Травмирующий опыт может делать нас более уязвимыми. И влиять на наше отношение к себе и миру — он часто провоцирует чувство стыда и вины и либо преуменьшение значимости своего состояния, либо ощущение, что все нам виноваты, раз мы «такое» пережили.

Может делать нас высокомерными, как будто сила травмирования делает нас исключительными и дает какое-то моральное право становиться судьями для других.

Может вести нас к большей благодарности и человечности, к большей ценности жизни. Тех, кто рядом. Переосмыслению своих ценностей и целей.

Да, по сравнению с болью и потерями других — мы точно можем чувствовать себя счастливчиками.

Для меня лично — ничего не может быть по сравнению с этим. Главное — чтобы все были живы и целостны.

Но и, наверное, еще важно, как именно мы проходим через испытания, которые одновременно для кого-то будут казаться мелочью, а для кого-то — чрезмерными. И для меня еще важнее — как мы сохранились и что именно в себе сохранили.

Без сравнения с другими.

Я подумала, что вместо этих слов — «по сравнению с другими» — буду просто благодарить. Что мы живы, что чувствуем заботу, что все целы. Что есть неповрежденная усталостью часть, на которую можно опираться.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV

Больше блогов здесь