Миф о «метаболическом переключении». Исследования опровергли эффективность интервального голодания для похудения
Голод и мозг. Нейробиолог объяснил, правда ли, что без завтрака падают умственные способности
Интервальное голодание через день оказалось эффективнее постоянной диеты — исследование
21 диета, которая изменит вашу жизнь. Как работают разные планы питания, что они позволяют — и что запрещают
Калории — не главное. Ученые обнаружили дополнительные преимущества периодического голодания для потери веса
Жесткая, но эффективная? Что такое диета OMAD, кому она подойдет, а кому— точно нет
Исследование назвало один режим интервального голодания, который эффективнее дефицита калорий для похудения
А если вообще не есть? Эффективно ли суточное голодание для снижения веса и что стоит знать о его рисках
Интервальное голодание 8:16. Ученые изучили, как влияет время суток на похудение
Секрет успеха. Помогает ли голодание похудеть и как сделать процесс безопасным
«Чудо-способ похудеть!». Кому нельзя переходить на интервальное голодание и когда оно может привести к набору веса
Опасная схема. Интервальное голодание 8:16 может вести к летальным проблемам с сердцем — исследование
Есть нюансы. Ученые выяснили неожиданную пользу длительного голодания
Лучше, чем средиземноморская. Названа диета, которая отлично защищает от диабета и болезней сердца
Неожиданно. Похудение методом интервального голодания влияет на мозг и микробиом кишечника — исследование
Пора снова начинать завтракать. Шесть серьезных заболеваний, если вы будете пропускать приемы пищи