Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

Три найкращі детективні серіали на Netflix прямо зараз

Дайан Френсіс

Пекло в Криму

Лана Зеркаль

Гігаватоманія. Що не так з новою енергетичною стратегією України

Гарольд Джеймс

Мадяр і корона святого Іштвана. Що стоїть за підйомом націоналізму в Європі

Iнтервальне голодування

Чари? Чи справді інтервальне голодування дозволяє швидше схуднути, — дієтолог

Нещодавно проведене дослідження надало важливу інформацію

2 серпня 2022, 23:28

Те, що вам потрібно? Що говорить наука про інтервальне голодування, — дієтолог

На перший погляд, все дуже просто, але є кілька речей, які варто врахувати, вибираючи цю дієту

10 червня 2022, 09:00

Медицина

П’ять переваг голодування для організму. Ви будете шкодувати, що не знали про це раніше

Здоровий спосіб життя тримається на правильному харчуванні та помірних фізичних вправах — вони часто є основними стовпами. Хоча це, безумовно, вірно, ми можемо ще щось розглянути щодо наших звичок у їжі, які, можливо, можуть принести вам користь.

15 лютого 2022, 21:00

Медицина

Їж, що хочеш. Що таке інтуїтивне харчування та як воно замінить нам дієти у майбутньому

За день ми можемо десятки разів відмовляти собі у спокусах перекусити щось не зовсім «правильне», принаймні ми так звикли класифікувати безліч видів їжі, завдяки дослідженням та порадам дієтологів, але чи всім потрібен такий безкомпромісний підхід?

19 січня 2022, 21:00

Один або 17? Скільки разів на день потрібно їсти, щоб схуднути, — британський нутриціолог

Дробове харчування, триразовий прийом їжі або інтервальне голодування — що ефективніше в боротьбі із зайвою вагою?

6 вересня 2021, 08:40

Харчування

Зі швидкістю світла, ну майже. Шість способів швидко схуднути без шкоди для здоров’я

Проблема ожиріння все швидше поширюється світом, це змусило висунути на перший план пошук і вивчення методів схуднення, а також складання найдієвіших правил для швидкого спалювання жиру.

20 червня 2021, 06:00

Прибирання організму. Чому голодувати корисно не тільки в піст — пояснює лікар-онколог

Чому правильне голодування може бути корисним для організму, пояснює лікар-онколог, лікар функціональної медицини, член ASCO, ESMO, EUA Альбіна Мухомедьярова.

24 квітня 2021, 07:32

Приваблива простота. Дієтологи розповіли, як працює дієта 4: 3, і наскільки вона безпечна

Дієта 4:3 — новий модний напрямок у схудненні. Тому ми вирішили розібратися, чи працює ця дієта для здорової та дієвої втрати зайвої ваги.

6 квітня 2021, 19:45

Харчування

Голод — не тітка. Американські вчені визначили найефективніший метод інтервального голодування

Група американських медиків опублікувала результати дослідження, які показують, що потрібно робити, щоб інтервальне голодування було ефективним.

27 листопада 2020, 06:10

Харчування

Інтервальне голодування — казка? Американські медики поставили під сумнів ефективність популярного методу схуднення

Чи правда, що можна схуднути, якщо їсти все, що заманеться, але строго за розкладом?

6 жовтня 2020, 06:05

Харчування

Ви здивуєтеся. Вчені розкрили новий секрет здорового харчування

О котрій годині потрібно снідати і не пізніше якого часу вечеряти — що говорять нові дослідження

31 травня 2020, 06:17

Якщо хочете схуднути. Лікар розповів, чому небезпечно відмовлятися від сніданку

Багато з тих, хто худне за допомогою інтервального голодування, пропускають сніданок — чим це загрожує і як відмовитися від сніданку без шкоди для здоров’я?

21 травня 2020, 20:43

Інтервальне голодування. Три ефективні дієти для схуднення

Інтервальне голодування — метод дієти, в якому важливо, не те, що ви їсте, а коли ви їсте. З його допомогою можна не тільки знизити вагу, але і поліпшити самопочуття в цілому.

9 липня 2019, 07:00

Iнтервальне голодування

1
2