Євген Клопотенко

Євген Клопотенко

Кулінарна спокуса осені. Що приготувати з грибів

Ронан Лордан

Ви перевели годинники. Що робити далі

Том Купер

Як програти війну в повітрі

Пітер Дікінсон

Путін і Трамп помиляються. Чому заміна Зеленського нічого не змінить

Iнтервальне голодування

Медицина

Час знову починати снідати. Шість серйозних захворювань, якщо ви пропускатимете прийоми їжі

Сніданок обід та вечеря дійсно важливі для вашого здоров’я. Ви можете довго скасовувати ранковий прийом їжі в надії схуднути, але це може мати протилежний ефект.

16 січня 2023, 21:00

Чари? Чи справді інтервальне голодування дозволяє швидше схуднути, — дієтолог

Нещодавно проведене дослідження надало важливу інформацію

2 серпня 2022, 23:28

Те, що вам потрібно? Що говорить наука про інтервальне голодування, — дієтолог

На перший погляд, все дуже просто, але є кілька речей, які варто врахувати, вибираючи цю дієту

10 червня 2022, 09:00

Медицина

П’ять переваг голодування для організму. Ви будете шкодувати, що не знали про це раніше

Здоровий спосіб життя тримається на правильному харчуванні та помірних фізичних вправах — вони часто є основними стовпами. Хоча це, безумовно, вірно, ми можемо ще щось розглянути щодо наших звичок у їжі, які, можливо, можуть принести вам користь.

15 лютого 2022, 21:00

Медицина

Їж, що хочеш. Що таке інтуїтивне харчування та як воно замінить нам дієти у майбутньому

За день ми можемо десятки разів відмовляти собі у спокусах перекусити щось не зовсім «правильне», принаймні ми так звикли класифікувати безліч видів їжі, завдяки дослідженням та порадам дієтологів, але чи всім потрібен такий безкомпромісний підхід?

19 січня 2022, 21:00

Один або 17? Скільки разів на день потрібно їсти, щоб схуднути, — британський нутриціолог

Дробове харчування, триразовий прийом їжі або інтервальне голодування — що ефективніше в боротьбі із зайвою вагою?

6 вересня 2021, 08:40

Харчування

Зі швидкістю світла, ну майже. Шість способів швидко схуднути без шкоди для здоров’я

Проблема ожиріння все швидше поширюється світом, це змусило висунути на перший план пошук і вивчення методів схуднення, а також складання найдієвіших правил для швидкого спалювання жиру.

20 червня 2021, 06:00

Прибирання організму. Чому голодувати корисно не тільки в піст — пояснює лікар-онколог

Чому правильне голодування може бути корисним для організму, пояснює лікар-онколог, лікар функціональної медицини, член ASCO, ESMO, EUA Альбіна Мухомедьярова.

24 квітня 2021, 07:32

Приваблива простота. Дієтологи розповіли, як працює дієта 4: 3, і наскільки вона безпечна

Дієта 4:3 — новий модний напрямок у схудненні. Тому ми вирішили розібратися, чи працює ця дієта для здорової та дієвої втрати зайвої ваги.

6 квітня 2021, 19:45

Харчування

Голод — не тітка. Американські вчені визначили найефективніший метод інтервального голодування

Група американських медиків опублікувала результати дослідження, які показують, що потрібно робити, щоб інтервальне голодування було ефективним.

27 листопада 2020, 06:10

Харчування

Інтервальне голодування — казка? Американські медики поставили під сумнів ефективність популярного методу схуднення

Чи правда, що можна схуднути, якщо їсти все, що заманеться, але строго за розкладом?

6 жовтня 2020, 06:05

Харчування

Ви здивуєтеся. Вчені розкрили новий секрет здорового харчування

О котрій годині потрібно снідати і не пізніше якого часу вечеряти — що говорять нові дослідження

31 травня 2020, 06:17

Якщо хочете схуднути. Лікар розповів, чому небезпечно відмовлятися від сніданку

Багато з тих, хто худне за допомогою інтервального голодування, пропускають сніданок — чим це загрожує і як відмовитися від сніданку без шкоди для здоров’я?

21 травня 2020, 20:43

Інтервальне голодування. Три ефективні дієти для схуднення

Інтервальне голодування — метод дієти, в якому важливо, не те, що ви їсте, а коли ви їсте. З його допомогою можна не тільки знизити вагу, але і поліпшити самопочуття в цілому.

9 липня 2019, 07:00

Iнтервальне голодування

1
2