Всесвітня асамблея охорони здоров’я у 2005 році ухвалила резолюцію про започаткування Всесвітнього дня донора. 14 червня — день, який обрали не випадково. Саме 14 червня 1868 року народився лауреат Нобелівської премії у 1930 році, австрійський лікар, імунолог Карл Ландштейнер, який відкрив групи крові людини.

14 червня у багатьох країнах світу проходять заходи для стимулювання добровільного та безоплатного донорства крові на противагу лише сімейному та платному донорству.

В реаліях війни, в яких Україна живе вже багато років, донорство крові набуває неабиякого значення, адже це може врятувати життя не тільки цивільних, а й захисників.

NV розповідає, хто може стати донором крові, які існують правила здачі крові та застереження для цього (детальніше дізнавайтеся на сайті donor.ua).

Донорами крові можуть бути люди, які мають:

• Вік від 18 років
• Вагу від 50 кг
• Добре самопочуття та здоров’я
• Відсутність протипоказань

Здавати кров можна раз на 60 днів. Також раз на 14 днів можна стати донором плазми та тромбоцитів.

Інфографіка: NV

Для донорства існують тимчасові обмеження, зокрема:

• Інфекції
• Операції
• Вакцинація
• Вживання ліків

Тривалість таких обмежень необхідно дізнаватися індивідуально у лікарів.

Такоє є обмеження, термін який визначено:

• Вагітність (6 місяців після пологів)
• Лактація (3 місяці після закінчення)
• Менструація (5 днів після закінчення)
• Татуювання та пірсинг (6 місяців)

Інфографіка: NV

Донорство крові: абсолютні протипоказання

• Серйозні серцево-судинні захворювання
• Захворювання ЦНС
• Серйозні хронічні захворювання
• Захворювання крові
• Діабет та інші ендокринні захворювання
• Онкологічні захворювання
• Інфекційні хвороби (гепатит В, С, ВІЛ, туберкульоз та ін.)
• Ризикована сексуальна поведінка
• Трансплантації, резекції та ампутації

Цей список не є повним, більше протипоказань можна дізнатися на сайтах центрів здачі крові.

Інфографіка: NV

Донорство крові: дієта

Перед тим, як стати донором крові, варто дотримуватися правильного раціону, аби допомогти та не зашкодити:

• За 72 години варто відмовитися від чорниці та ліків.
• За 48 годин не можна їсти буряк, снеки, солодкі магазинні напої, магазинні соуси, насіння та халву, алкоголь, енергетики, копчене, гостре, смажене, пряне
• За 36 годин відмовтеся від ковбасних виробів
• За 24 години до здачі крові утримуйтеся від молочних продуктів, яєць, бананів, горіхів, фініків, соліннь
• За 2 години (як мінімум) не паліть

Інфографіка: NV

Що робити у день здачі крові

Перед донацією:

• Легка вечеря за 12 годин
• Добре виспатись
• Легкий сніданок за 2−3 години
• Каша або макарони на воді без вершкового масла
• Хліб, домашні сухарі, вівсяне печиво
• Овочі, фрукти
• Нежирні варені м’ясо та риба
• Без кави, бананів, яєць, молочних продуктів, жирного та смаженого
• Не палити

Опісля здачі крові:

• Відпочити 15 хв
• Не палити 2 години
• Відмовитись від інтенсивних фізичних навантажень
• Не вживати алкоголь
• Вживати більше рідини та добре харчуватись

Інфографіка: NV