Євген Клопотенко

Із дині та абрикосів. Чотири холодні супи, які варто приготувати цього літа

Хуан Ревенга

«Ви — те, що ви їсте» і ще п’ять міфів про харчування

Едвін Бендик

Герої УПА та обурення Польщі. Навіщо Зеленський це зробив?

Роман Мельниченко

Достатньо для початку. Шість зелених прапорців на старті стосунків

Джек Макнамара

Фізіолог, викладач Університету Східного Лондона

Здоров’я /
Замість 10 000 кроків щодня. Найкращі «вправи-перекуси», які варто спробувати

Для того, щоб принести користь, тренування не обовʼязково має бути тривалим

5 квітня, 08:03 1906

Здоров’я /
Від японської ходьби до пілатесу. Що про популярні фітнес-тренди говорить наука

Соціальні мережі рясніють фітнес-порадами, проте результати досліджень часто ставлять під сумнів якість цього контенту

15 березня, 08:03 1008

Спосіб життя /
Точно 10 000? Скільки кроків потрібно проходити щодня, щоб поліпшити здоров’я

Усе залежить від вашого віку, стану здоров’я та реальних можливостей

29 липня 2025, 00:57 3448

Здоров’я /
Змінюйте швидкість. П’ять способів зробити ходьбу ще кориснішою

Ви можете посилити ефект своїх щоденних прогулянок

11 грудня 2024, 01:13 2410

Здоров’я /
Киньте виклик мозку та тілу. Одна проста вправа з безліччю позитивних ефектів

Ходьба задом наперед виявилася на диво корисною

27 грудня 2022, 09:00 19074

Ми рекомендуємо

Марк Тіссен

Жалюгідна тінь режиму. За що можна похвалити Трампа

2 червня, 07:13

2077

Фарід Закарія: Китайські чиновники не раз говорили мені, повторюючи слова Сі Цзіньпіна, що США повертають світ до закону джунглів (Фото: facebook.com/fareedzakaria)

Фарид Закарія

Хитра стратегія Китаю. Чому Пекін чекає, поки США самі віддадуть лідерство

23 квітня, 02:29

1630

Макс Бут

Орбан, Трамп і «поцілунок смерті»

14 квітня, 18:08

1952

Марк Тіссен

Закінчать за 2−3 тижні. П’ять кроків Трампа до перемоги над Іраном

3 квітня, 08:16

1270

Джек Макнамара

Здоров’я / Замість 10 000 кроків щодня. Найкращі «вправи-перекуси», які варто спробувати

Здоров’я / Від японської ходьби до пілатесу. Що про популярні фітнес-тренди говорить наука

Спосіб життя / Точно 10 000? Скільки кроків потрібно проходити щодня, щоб поліпшити здоров’я

Здоров’я / Змінюйте швидкість. П’ять способів зробити ходьбу ще кориснішою

Здоров’я / Киньте виклик мозку та тілу. Одна проста вправа з безліччю позитивних ефектів