Як уникнути розлучення. Психіатр назвав три способи побудувати щасливий шлюб

Переклад TED

Майже 50 років тому психіатри Річард Рейх і Томас Холмс склали список найбільш стресових подій, які людина може пережити за своє життя. Яка життєва подія лідирує в списку? Смерть чоловіка або дружини. На другому місці — розлучення. На третьому — роздільне проживання без оформлення розлучення.

[…] У сучасному суспільстві профілактика ефективніша, ніж лікування. Ми робимо щеплення від поліомієліту, дифтерії, правця, кашлюку, кору. Ми проводимо інформаційну кампанію для попередження меланоми, інсульту, діабету — і все це надзвичайно важлива робота. Але жодне з цих захворювань не зрівняється в масштабі з тим, з чим стикаються 45% населення. 45% — це сучасна статистика розлучень. Чому ж не проводиться просвітницька робота для запобігання розлученням?

[…] Якщо вам цікаво, як пережити постромантичну стадію у стосунках, я готовий дати три поради, які допоможуть вам уникнути розлучення.

Перше, що вам слід зробити, перш ніж взяти шлюб, це стати старшими.

[…] Я вважаю дуже позитивним те, що люди почали розпочинати стосунки в пізнішому віці. Середній вік вступу в шлюб покоління 60-х становив 20 років серед жінок і 23 роки — серед чоловіків. А які ж дані щодо Австралії 2015 року? Жінки виходили заміж у віці 30 років, чоловіки одружувалися в 32 роки. І це чудово, оскільки чим старші люди, котрі беруть шлюб, тим нижчий відсоток розлучень. Як це можливо? Чому більш старший вік сприяє зниженню розлучень? На це є три причини.

По-перше, коли людина бере шлюб у пізнішому віці, вона вже має дві характеристики, що знижують відсоток розлучень. Це вища освіта та вищий дохід, який зазвичай корелює з вищою освітою. Всі ці три фактори взаємопов'язані.

По-друге, дослідження нейропластичності людського мозку свідчить про те, що мозок продовжує розвиватися мінімум до 25 років. Це означає, що спосіб мислення і саме мислення будуть змінюватися аж до 25 років.

Третя причина, і я вважаю, це найважливіше, — особистість людини. Стан вашої особистості в 20 років і в 50 років буде відрізнятися. Водночас особистість людини в 30 років досить близько співвідноситься з особистістю в 50 років. Тому, коли я питаю тих, хто рано одружився, чому вони розлучилися з партнерами, і чую у відповідь: «Ми стали різними», то розумію, що це дивно точно, тому що, коли людині йде третій десяток, вона проходить стадію швидких змін, вона дорослішає.

Друге. Психолог і дослідник людських стосунків Джон Готтман з’ясував, що найміцнішими і найщасливішими протягом багатьох років виявлялися ті стосунки, в яких партнери були на рівних. Вони були гнучкими у прийнятті великих рішень, таких як придбання будинку, закордонні поїздки, придбання машини і народження дітей. Але коли Готтман продовжив дослідження, то з’ясував, що гнучкими зазвичай були жінки. Вгадайте, хто ж створював більше проблем? Правильно, чоловіки були винуватцями розбіжностей. А ще Готтман з’ясував, що чоловіки, які демонстрували гнучкість у взаєминах, виявлялися приголомшливими батьками. Тому, жінки, задумайтеся: наскільки гнучким є ваш партнер? Чоловіки, ви перебуваєте у стосунках з жінкою, тому що поважаєте її. Тож проявіть повагу і коли вам потрібно буде прийняти якесь рішення.

Третє. […] Надійність, або, точніше, її відсутність. Чи почуваєтесь ви з партнером як за кам’яною стіною? Це може проявитися у двох формах. Перше, чи можете ви бути впевненими, що ваш партнер виконає обіцяне? Чи дотримається він свого слова? Друге, якщо, наприклад, під час вашої відсутності хтось погано висловився про вас або ви страждаєте на дуже серйозні захворювання, чи заступиться ваш партнер за вас і зробить все необхідне, щоб ви відчували себе оточеними турботою і захистом? Чи можете ви розраховувати на свого партнера, коли це справді потрібно? Не весь час, у 80% випадків, але особливо тоді, коли їхня підтримка вам так потрібна. Зі свого боку, подумайте гарненько, перш ніж взяти на себе певні зобов’язання щодо партнера. Краще пообіцяти рівно стільки, скільки ви можете виконати, ніж наговорити три мішки, тому що це звучить правильно в такій ситуації, і потім підвести партнера. Але якщо для вашого партнера питання надзвичайно важливе, і ви готові взяти на себе зобов’язання, зверніть гори, але виконайте обіцяне.

Ви можете зайнятися пошуками партнера, який відповідає цим критеріям. Але не хвилюйтеся, всі ці якості можна розвинути і в наявних стосунках.

Я думаю, що найважливіше рішення, яке ви можете прийняти, це вибір партнера, з яким ви проведете своє життя, вибір партнера для народження дітей. Романтика, звісно, також має бути у взаєминах. Романтика — це важлива, красива, кумедна складова взаємин. Але коли нам доводиться ухвалювати найважливіше рішення нашого життя, крім романтики і люблячого серця ми повинні керуватися і розумом, володіти інформацією і вміти мислити.

Повну версію читайте на TED

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени