Что ваши сны пытаются сказать вам?

Для чего нам нужны сны? Это один из тех вопросов, ответ на который, отлично характеризует человека, отвечающего на него. Те, кто гордится своей хладнокровностью и ссылается в ответе на научные исследования, скажут, что сны – бессмысленная глупость, в лучшем случае скучный процесс консолидации воспоминаний прошедшего дня. Другие – в силу своей духовности – уверены, что сны – это сообщения извне. Но если сны – это просто случайные проявления мозговой активности, почему в них присутствует связное повествование? И если это просто скучное восстановление событий дня, почему они бывают такими изобретательными или сюрреалистичными? (…)

Сны сложно изучить в лаборатории, по очевидным причинам только вы их можете увидеть. Как отмечает американский философ Дэниел Деннетт, вы даже не можете быть уверены, что переживаете их в том виде, в котором вам кажется. Вы их "вспоминаете" после пробуждения, но откуда вы знаете, что это воспоминание не появилось в вашем разуме в момент пробуждения? Как предполагают авторы недавнего исследования, среди которых Мэтью Уолкер, автор книги "Почему мы спим", сны – своего рода ночная терапия. Во время быстрого сна мы получаем возможность переработать неприятный эмоциональный опыт, но без вызывающих тревогу нейромедиаторов норадреналина (…).

Почему у пессимистов есть причина радоваться?

Карл Юнг, конечно же, не согласился бы с этим объяснением. Он считал (я упрощаю), что сны – это сообщения бессознательного, которое в символической форме предлагает идеи и советы, пропущенные нашим сознанием.

Может ли сон, в котором вы несетесь в тележке без тормозов к обрыву, указывать на то, какие вам нужны перемены? Вы записали сон, изучили его, с терапевтом или без него, испытали разные интерпретации, и если какая-то из них подошла, продолжили изучение. Что удивительно, как вы могли заметить, подход сработает, даже если Юнг ошибался. Если вы относитесь к своим снам, как потенциально значимым, сохраняя только те интерпретации, которые действительно подходят, то ваш сон в итоге будет значимым в любом случае. Я пробовал это и очень рекомендую: спрашивать, что ваши сны пытаются сказать вам – это как задавать глубокие и сложные вопросы, которых вы избегаете в другой ситуации. Даже если сны, на самом деле, ничего не пытались вам сказать.

Полную версию текста читайте на The Guardian

Новое Время приглашает на лекции наших известных колумнистов Диалоги о будущем. Подробная программа здесь

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени