Зверніть увагу. Зменшення кількості цієї їжі може значно знизити ризик розвитку раку товстої кишки
11 продуктів, яких слід уникати, якщо ви хочете схуднути до літа — і чим їх замінити
Нове дослідження. Вживання великої кількості цієї їжі з супермаркета підвищує ризик передчасної смерті
Що занадто — те не здорово. Чим небезпечна дієта з надто високим вмістом білка: пояснюють вчені
«Спершу було нелегко». Журналістка відмовилась від цукру і отримала несподіваний результат
Чому важливо, що ви їсте після 40. Дієта, яка допомагає здорово старіти — що кажуть учені
Не так корисно, як вважають. Кому не варто дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів та чому вона може шкодити
Не втрата мʼязів. Вчені назвали небезпечну помилку, якої припускаються жінки на дієті, та пояснили, як її уникнути
Без суворих обмежень. Учені знайшли заміну переривчастому голодуванню — вона простіша, ніж здається
Що ефективніше для схуднення. Інтервальне голодування чи дефіцит калорій — нове дослідження
Ефект вже за пару тижнів. Традиційна африканська дієта зміцнює імунну систему — дослідження
Ефективно і просто. Фахівці запропонували дієту, яка допомагає схуднути без особливих обмежень
Конкурент середземноморської дієти. 30-річне дослідження пролило світло на те, який раціон сприяє здоровому старінню
Без хронічних хвороб. Вчені виявили, яка дієта є найкращою для здорового старіння
Молодість та струнка фігура. Що таке колагенові десерти, як вони працюють та як приготувати пʼять трендових солодощів
Дієвий спосіб схуднути. Шість простих варіантів, як зменшити щоденний раціон на 300 калорій
Бореться із запаленнями. Які продукти роблять середземноморську дієту такою корисною для здоров’я
Не погані, а навпаки. Шість висококалорійних продуктів, які вам слід їсти