«П'ю близько 20 чашок на день». Як виглядає ранкова рутина та сніданок мільярдера Річарда Бренсона
Їжа6 квітня 2024, 06:57
На початку року видання Business Insider розповіло, що зірка бізнесу нещодавно отримав звичку приймати щоденні крижані ванни вранці.
Потім настає час сніданку, який для мене зазвичай складається з чогось з високим вмістом клітковини, наприклад, мюслі та фруктів, щоб зарядитись енергією для пригод на цілий день. Серед його улюблених страв традиційні британські страви. Згідно з повідомленням на сайті Virgin Group від 2015 року, він полюбляє сендвічі з яйцем, тушковане м’ясо, вівчарський пиріг (пастуший) і британську печеню.
«Після сніданку — чашка чаю з моєю дружиною Джоан… Кого я обманюю, це, мабуть, вже третя чашка — я п’ю близько 20 чашок на день!» — писав мільярдер.
Окрім своїх чаїв, Бренсон любить їсти на сніданок свіжі фрукти або мюслі, які час від часу замінює рибою: окунем або оселедцем!
Опісля такої трапези він відправляється на прогулянку по своєму острову, відповідає на повідомлення, читає новини та робить помітки для подальшої публікації важливих питань у своїх блогах. Окрім такого фізичного навантаження він ще відвідує спортзал і переходить до «соціалізації». Близько опівдня Бренсон проводить спільні обіди з гостями та колегами.
«Я не прихильник формальних зустрічей і вважаю за краще підняти настрій спільною трапезою, або, якщо у мене мало часу, зустріччю на природі», — написав він у своєму блозі в 2017 році. Лише по тому, як закінчить цей важливий етап може переходити до роботи та додаткових тренувань з тенісу, їзди на велосипеді тощо.