Валерий Залужный

Валерий Залужный

Выбор, который нам надо сделать. Какая мобилизация нужна Украине

Валерий Пекар

Блицкриг на Биеннале. Почему Россия проиграла, а мы победили

Ольга Духнич

Очередная чупакабра для украинцев. О мигрантах из Бангладеш

Александр Усик

Менеджмент от Усика. 10 принципов управления командой

перекус

Похудеть и полакомиться сладким. Этот перекус поможет вам не отказываться от сладостей, но есть нюанс

Идея «похудеть, не отказываясь от десертов» звучит как маркетинговый трюк, но в ней есть рациональное зерно.

22 апреля, 07:05

И соленый и сладкий. Этот снек стал в очередной раз любимым в Сети — собирает миллионные просмотры

Это питательное лакомство появилось еще в 4000 году до нашей эры в Месопотамии. Они прекрасно подходят для суровых климатических условий, повышают иммунитет, укрепляют кости и улучшают пищеварение.

20 апреля, 16:57

Просыпаетесь от голода? Эта закуска может поспособствовать лучшему сну ночью

Этот простой и полезный выбор способствует лучшему сну, стабильному уровню сахара в крови и восстановлению в течение ночи.

20 апреля, 16:10

Полезнее джерков. Девять закусок, которые помогут добрать белок

Эти здоровые, одобренные диетологами снеки предлагают высококачественный белок и другие питательные вещества без обработанного мяса.

19 марта, 16:01

Не отказывайтесь от перекусов. Пять полезных закусок, которые поддержат здоровье и могут помочь похудеть

От киви и фисташек до фиников, фаршированных грецкими орехами, эти более здоровые варианты богаты клетчаткой и могут помочь уменьшить желание постоянно есть.

18 марта, 16:05

Перекусы «на каждый день». Диетологиня раскрыла секреты, как в Японии приучают детей питаться правильно

У японцев есть особое слово для дневных перекусов — ояцу. Так называют легкую пищу, которую принято есть между 14:00 и 16:00, чтобы восстановить силы.

10 февраля, 13:10

Когда мало времени, но хочется вкусно. Шесть бюджетных намазок от Евгения Клопотенко

Полноценный обед не обязательно должен содержать «первое, второе и компот». Достаточно несколько питательных блюд и салата. И для этого даже необязательно иметь свет дома.

21 января, 15:30

Нет света, но есть еда. Семь вариантов, чем перекусить во время отключений света

Украинцы почти всегда готовы к новым атакам, которые несут за собой отключение электроэнергии. Эти события чрезвычайно стрессовые, поэтому нужно позаботиться о голодном желудке, и приготовить перекус для себя и близких.

9 января, 14:59

Для контроля аппетита. Пять лучших перекусов, чтобы избавиться от лишнего жира на животе

Если давно пытаетесь похудеть, обратите внимание на эти советы. Эксперт советует пять сытных перекусов, которые помогут избавиться от жира на животе и держать вес под контролем.

28 августа 2025, 15:59

Даже греть не надо. 10 полезных холодных обедов, которые можно взять на работу

Отсутствие микроволновки на работе — не проблема. Эта подборка рецептов предусматривает, чтобы вам нужно было лишь взять обед с собой и насладиться им.

9 июля 2025, 10:52

Даже кратковременное употребление этих продуктов может вести к ожирению в долгосрочной перспективе

После тяжелого рабочего дня или в условиях постоянной нехватки времени легко поддаться соблазну перекусить чем-то быстрым и калорийным — например, чипсами или шоколадным батончиком.

17 марта 2025, 11:08

Лучше бутерброда. Какова история легендарного датского смореброда, и как его правильно есть по этикету

Простое, вкусное и эстетическое решение любого обеда или перекуса — смореброды. Но это не просто бутерброд, а целое искусство.

3 октября 2024, 15:11

Быстрый завтрак или перекус. Как за десять минут приготовить жареные помидоры под сыром

Помидоры под сыром — мечта всех, кто любит быстрые завтраки.

29 августа 2024, 07:01

Экспресс вариант для бутербродов. Как приготовить домашние панини с любой начинкой

Вместо того, чтобы тратить час или больше на приготовление классических панини, вы можете приготовить этот экспресс-вариант.

25 августа 2024, 18:51

С клетчаткой. Как приготовить вкусные полезные перекусы: пять самых простых рецептов

Это легкие и питательные закуски, которые будут заряжать энергией до следующего приема пищи. Готовятся они чрезвычайно быстро и просто.

21 августа 2024, 12:13

Ленивые суши, сладкие чипсы и не только. Как приготовить быстрый и питательный перекус: пять лучших рецептов

Эти простые закуски, состоящие не более чем из трех ингредиентов, станут украшением праздничного стола или быстрым перекусом в форс-мажорных обстоятельствах.

20 августа 2024, 13:17

Идеальный перекус. Простой рецепт приготовления сытных трубочек из лаваша с яйцами и моцареллой

Универсальный лаваш, из магазина или произведенный собственноручно, невероятно вкусен в качестве закуски.

11 августа 2024, 09:01

Ешьте как победители. Пять любимых блюд спортсменов Олимпийских игр 2024 года с рецептами

Вы когда-нибудь задумывались над тем, как выглядит рацион топ-спортсмена? Для британского профильного издания они рассказали, какие их любимые блюда. NV Food делится с вами рецептами.

30 июля 2024, 17:27

Для них не нужен свет. Три перекуса полезных для сердца, по мнению эксперта

Мы часто задумываемся о здоровом выборе при завтраке, обеде и ужине, но что насчет перекусов? Закуски могут стать самой приятной частью нашего рациона, поэтому важно найти баланс между питательностью и вкусом.

11 июля 2024, 21:26

Можно и без мяса. Пять сэндвичей с помидорами, которые не надоедят все лето

Сок томатов равномерно пропитывает немного поджаренный, хрустящий хлеб, дополняет вкус сливочного сыра. А зелень и разнообразные соусы завершают композиции.

24 июня 2024, 20:26

перекус

1
2