Валерий Пекар

Хорошая терапия и социальный лифт. Как организовать книжный клуб

Андрей Смирнов

Зеленский ждет ответа

Валерий Пекар

Путин разозлится и отомстит? Почему Зеленский все сделал правильно

Юрий Федоренко

США признали, что у Украины таки есть козыри

Кіноа

«Тайное оружие» диетологов. Зерно № 1, которое стоит добавлять в свой рацион для получения большего количества белка

Киноа имеет репутацию лучшего зерна в кругах здорового питания, и эксперты по питанию говорят, что это не реклама.

2 июня, 19:15

Как рис и гречку? Нужно ли промывать киноа перед приготовлением и на что это влияет

Киноа богата белком, клетчаткой и не содержит глютена. Она является основой многих гарниров и салатов, но также вызывает вопросы.

29 апреля, 19:42

Четыре надежных метода. Как правильно приготовить киноа, чтобы она не была горькой или кашеобразной

Приготовление киноа — быстрое, простое и универсальное, что делает ее питательной добавкой к любому блюду. Это натуральные безглютеновые семена, богатые белком, клетчаткой, необходимыми витаминами и минералами.

10 февраля, 18:01

Стоит ли переплачивать? Просо против киноа: что лучше для похудения

Когда речь заходит о полезных продуктах, то рука тянется за чем-то новым и раскрученным, что прославили диетологи соцсетей. Но возможно знакомая с детства крупа не уступит «здоровости»?

10 сентября 2025, 05:32

Кіноа