За советом к диванному психологу

Дистанцированность от собеседника, отсутствие прямого контакта и возможность спрятаться под выдуманным ником и картинкой вместо аватарки – дают зеленый свет писать все, что вздумается, не чувствуя какой-либо ответственности.

Так, “экспертами” становятся те, кто в реальности работает менеджером среднего звена, почтальоном, маляром, уборщиком или стоматологом. В общем, кем угодно, но не тем, за кого себя выдает в сети.

Отсюда – целые полчища так называемых диванных аналитиков, диванных политологов и диванных экономистов. Им достаточно прочесть несколько статей в интернете, заглянуть на сомнительные сайты, просмотреть ролики блогеров с такой же сомнительной репутацией, чтобы сделать глобальные выводы и дать прогнозы о будущем страны. А, может, даже мира в целом. Они точно знают, кто виноват в обвале курса валют, почему на выборах победил тот или иной кандидат, какие именно вопросы в политическом закулисье решаются за взятки и кто с кем спит.

Отдельная категория диванных экспертов – это так называемые психологи, которые могут установить “диагноз по аватарке”, насыпать кучу “дельных” советов в комментариях и раскритиковать других просто за то, что их мнение не совпадает с “экспертным”.

Не доверяйте его шарлатанам и манипуляторам

Недавно по наводке одной своей подписчицы попала в закрытую фейсбук-группу. Название группы как бы предполагает, что это площадка для общения специалистов – психотерапевтов, и их клиентов – реальных или потенциальных. Я ожидала увидеть там посты, где люди, нуждающиеся в психологической помощи, ищут специалистов в том или ином населенном пункте, анонсы психологических групп и тренингов, полезные статьи на тему, ну, и что-то около того.

Реальность оказалась куда печальнее. Да, там действительно есть настоящие практикующие психологи, но не только. Члены этого сообщества, преимущественно женщины, изливают душу по абсолютно разным поводам и просят совета аудитории.

Такое ощущение, будто это те, кому по какой-то причине просто не хватает средств или возможностей на реальный сеанс психотерапии. Или те, кому не с кем обсудить трудности в своей жизни в живом разговоре где-нибудь на кухне за рюмкой чаю. Предполагаю, что такое и правда бывает, ведь у всех – совершенно разные жизненные обстоятельства. Возможно, кому-то и правда просто нужно выговориться, и это понятно. Но к чему это приводит?

Получается, что люди приходят в якобы специализированную группу с какой-то проблемой или вопросом, требующих срочного решения. А вместо настоящей, квалифицированной помощи получают в лучшем случае советы, в основе которых – безапелляционные “вы должны” или “вам надо”. В худшем – упреки от “диванных психологов”. Манипуляции, унижения и неконструктивная критика, основанная на субъективных убеждениях, могут лишь нанести дополнительную травму попросившему о помощи.

Вместо разбора ситуации и причин, по которым возникла проблема, и, собственно, поисков пути ее решения – убеждения, что “сам виноват/сама виновата”. Вместо выяснения дополнительного контекста и прояснения деталей – попытки сравнять всех под одну гребенку, упрощение проблемы по типу: “Не нравится – просто уходите”. Так, будто в жизни всегда все просто и однобоко.

Нередко среди этих диванных психологов оказываются люди, сами нуждающиеся в помощи, которые не способны самостоятельно навести порядок в своей голове. И даже если человек, оставивший комментарий с советом, действительно называет себя психологом, пишет об этом на своей странице и указывает, что у него есть соответствующее образование, это ведь еще совсем ничего не значит. Мы все прекрасно понимаем, что социальные сети дают нам неограниченные возможности. Периодически в друзья могут стучаться Мона Лиза, Тарас Шевченко или Алла Пугачева, но это не значит, что они – настоящие.

Так кому пойдет на пользу такая “терапия”? Кому станет легче, если один раскритикует, а другой самоутвердится за чужой счет? И отдают ли себе и своим действиям отчет люди, так жаждущие посторонних советов?

На любом билборде или в рекламном ролике о лекарственных препаратах внизу есть сноска: “Самолечение может быть опасно для вашего здоровья”. Но даже это не мешает фанатам нетрадиционной медицины пить керосин от простуды и лечить рак настоем чайного гриба. В том же, что касается профилактики психологического здоровья, никаких специальных сносок нет. Все это лишь подпитывает невежество и культивирует убеждение, будто обращаться к реальным специалистам вовсе не обязательно, а проблемы можно решить через комментарии в интернете.

Как говорится, каждый кузнец своего счастья. Ваше здоровье – как физическое, так и психологическое – в ваших же руках. И только вам самим решать, кому его доверить. Не доверяйте его шарлатанам и манипуляторам.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени