Современный мир крутится вокруг того, чтобы чем-то владеть, и недвижимость – хороший объект для владения. Она может принести безопасность, благополучие, и сама по себе является значительным материальным активом. Это место для жизни или сдачи в аренду. И важнейшая недвижимость, которой мы владеем, это 10 сантиметров, расположенные между ушами.
Это та недвижимость, которая контролирует нас и имеет куда большую ценность, чем все остальное.
Если вы не получили наследство, то имеет место процесс овладения домом или квартирой. То есть ряд шагов, которые должны быть осуществлены, прежде чем вы сможете вставить ключ в дверь. Владение нашим разумом – это процесс. И процесс, требующий времени. Процесс, который не произойдет сам по себе.
В молодости большинство наших мыслей возникают без осмысления. И во взрослой жизни мы исходим из этого тумана: ставим под сомнение предоставленную информацию, рассуждаем, почему думаем именно так, почему нами так овладела негативная эмоция. В этом и заключается разница между тем, чтобы заснуть за рулем и находиться в сознании.
Наши мысли являются сильнейшей властью, находящейся в нашем распоряжении
Владение пространством, находящимся между нашими ушами, отличается от человека к человеку. Я не могу сказать, что абсолютно владею своим. И я владею им значительно лучше, чем 10 лет назад. Это процесс, и я работаю над этим каждый день. Я понял, что мысли в моей голове не появляются просто так. Например, я обычно могу отследить свои негативные мысли, которые появились в результате событий с детства.
Существует много стратегий и информации о том, как овладеть пространством собственной головы. Вот несколько вещей, которые помогли мне на этом пути:
1.Время в одиночестве и в стороне от отвлекающих факторов. В ходе нашей насыщенной жизни, где что-то всегда пытается переключить на себя наше внимание, занятость часто ставит нас в реактивный режим (где внешние силы владеют нашими действиями) вместо режима проактивного (где мы контролируем наши действия). Время, проведенное в одиночестве, может позволить осесть тому, что крутилось в нашей голове. Одна из вещей, приводящая к хорошим результатам, это отказ от утреннего просмотра социальных сетей или сообщений пока вся важная работа на этот день не будет сделана.
2.Дисциплина. Разум без дисциплины – это преступление. Креативность без дисциплины – как крылья птицы без тела. Культивирование самодисциплины может быть наиболее важным навыком создания жизни, какую вы для себя хотите. Чаще всего убеждение, что все в жизни должно быть в кайф и приносить удовольствие, обманчиво. Даже в ходе работы над любимым делом возникают вещи, которые не всегда приятны и в кайф. Тем не менее, их не надо откладывать в сторону. Выполнение этих задач путем самодисциплины формирует уверенность в своих умственных способностях.
3.Осмысление. Сейчас наши мысли являются сильнейшей властью, находящейся в нашем распоряжении. Осмысление собственных мыслей и почему они возникают – это ключевой навык для овладения головой. Замечать то, что они постоянно повторяют, и спрашивать себя, почему это происходит снова и снова, является достойным занятием. Мы постоянно проигрываем в своих головах те нарративы, которые могут быть правдивыми, а могут и нет. Однажды нарратив, который достаточно раз повторил сам себя, превращается в привычку или даже еще больше усугубляется. Наблюдение за нашими мыслями и осознание того, откуда они берутся, может разрушить эту схему.
4.Аяваска. Это не для всех. Аяваска – наиболее сильное психотропное лекарство, которое можно принять. Тысячи лет оно использовалось в джунглях Перу. Аяваска похожа на заменитель 10-летней терапии, занимающий всего один день. Она вытесняет «я» из вашего духа и таким образом позволяет вам взглянуть на себя в наиболее чистой и уязвимой форме. Это способ стать зрителем, с трибуны наблюдающим за своей жизнью, вместо того, чтобы быть игроком на поле. Эта другая перспектива демонстрирует вам то, в чем вы нуждаетесь. После моего аяваска-путешествия, я никогда больше не захотел снова пить алкоголь, и моя жизнь стала значительно лучше из-за этого. Если вы тоже хотите попробовать, сначала узнайте об этом подробнее, и убедитесь в том, что шаман, который проводит эту церемонию, работает легально.
5.Терапия. Хороший психотерапевт может изрядно пригодиться. Он будет способен помочь разглядеть ваши скрытые или белые пятна, которые вы не способны увидеть самостоятельно.
6.Медитация. Мы все имеем огромное количество мыслей, пульсирующие в наших головах. Медитация помогает замедлить этот шум, а затем уменьшить тревожность. Всего 10 минут медитации каждое утро могут принести ощутимое изменение.
Это лишь несколько предложений, и есть еще немало всего, что можно сделать для овладения своим умом. В то время как материальный мир и дальше давит на нас, уговаривая обладать все большим количеством недвижимости (или вещей), знайте, что владение 10 сантиметрами между ушами является наиболее мощной и ценной недвижимостью, которую вы когда-нибудь получите.
Больше о жизни Питера можно читать в Facebook , на его сайте petersantenello.com, следить за ним в Instagram , или на YouTube .
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени
Больше блогов здесь