Не добивайте себя собственноручно. Как пережить разрыв отношений

Блоги.Life

7 марта 2025, 20:43

Наталья Гаевская

Семейный психолог

Вам кажется, что боль заняла всю вашу жизнь, но на самом деле вы можете ее уменьшить

Давайте честно: вы не первый и не последний человек, который проходит через разрыв. Но почему-то вам кажется, что именно ваше сердце разбилось так, что уже никогда не исцелится.

Давайте еще честнее: это не конец вашей жизни, это просто конец истории, которая и так давно трещала по швам.

Да, сейчас тяжело. Но что вы делаете? Зависли в страдании, слушаете депрессивные плейлисты, прокручиваете в голове все моменты вместе? То есть буквально добиваете себя собственноручно.

Знаете, что еще можно сделать?

Это просто конец истории, которая и так давно трещала по швам

— Признать, что вам не нужен кто-то, чтобы быть целостными.

— Перестать идеализировать человека, который вас покинул или которого оставили вы.

— Осознать, что впереди еще миллион возможностей. Но сперва нужно прекратить жить прошлым.

Расставание — это не катастрофа. Это просто очередной выбор в вашей жизни. И от вас зависит, останетесь ли вы на дне или используете этот момент, чтобы стать сильнее, умнее и, в конце концов, счастливее.

Вам кажется, что: боль заняла всю вашу жизнь.

На самом деле: вы можете его уменьшить.

Вам кажется, что: ваш партнер был лучшим, что с вами случилось.

На самом деле: вы еще не открыли лучшие возможности, которые ждут впереди.

Вам кажется, что: вы не сможете снова доверять.

На самом деле: доверие восстанавливается постепенно, через новый опыт.

Вам кажется, что: вы больше никому не нужны.

На самом деле: вы просто не видите, сколько людей готовы поддержать вас.

Вам кажется, что: вы останетесь одни.

На самом деле: это возможность найти себя и создать более крепкие отношения в будущем.

Вам кажется, что: вы больше не почувствуете такой сильной любви.

На самом деле: со временем вы сможете почувствовать новую, более глубокую любовь.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV

Больше блогов здесь

Другие новости

Все новости