Їжа
Ні, не алкоголь. Що варто пити перед сном, щоб краще спати
Якщо ввечері хочеться не просто втамувати спрагу, а й трохи допомогти організму налаштуватися на сон, вибір напою має значення. І точно не варто обирати щось алкогольне, щоб заснути швидше.
9 жовтня, 18:51