Випасти з дитинства

Чому навколо нас стільки невротиків?
Вічно нещасних людей, які просто не вміють бути щасливими і радіти життю

Михайло Лабковський,
практикуючий психолог

Звісно, здорові люди теж є, але їх меншість, особливо якщо говорити про Східну Європу. Тому що здорові народжуються в благополучних сім'ях, де всі люблять один одного і себе, де ніхто ні на кого не кричить і не б'є дітей. У дитинстві їх брали на руки і цілували в попу. І тепер у них нормальна стабільна психіка.

У наших широтах дітей ляскають, вважаючи це, м'яко кажучи, своєрідною формою виховання. Спосіб "він інакше не розуміє, і у мене сил більше немає" у всьому світі є кримінально караним злочином. А у нас це педагогіка. І ось результат — маса невротиків з самісінького дитинства.

Є ще одне поширене переконання — з дитиною треба бути суворим, інакше виросте розбещений егоїст. Тут відбувається підміна понять "розпещуати" і "любити". Ми їй купили найдорожчі іграшки, вона модно одягнена, отримує все, що просить,— це розпещувати. Дитині від батьків потрібно, щоб з нею проводили час, приділяли увагу, розмовляли. Перелюбити неможливо — перецілувати, перебрати на руки, цього ніколи не може бути багато. А закидати грошима і подарунками — цілком.

Але от дива не сталося, і з дитини виріс невротик. Тепер його дитячі емоції вимагають від неї повернення в ту дитячу ситуацію. Такі люди завжди нещасні. Багато хто, до речі, взагалі переконані, що щастя не існує, що це вигадка, оскільки у них не було іншого життя, вони не знали інших почуттів. Ось у чому трагедія.

Невротики в своєму стані черпають якесь мазохістське задоволення. Вони відчувають майже наркотичну потребу в стражданнях і знаходять їх у будь-якій ситуації. Алкоголіки теж отримують умовне задоволення від горілки, але щасливими їх ніяк не назвеш. Вони перебувають у глибокій депресії, і щобільше п'ють, то менше ейфорія і глибше депресія. І важливо позбавити невротиків їхньої патологічної потреби в поганих емоціях, прищепленої з дитинства.

Я не закликаю зараз звинувачувати батьків у всіх своїх бідах. Ми жили в Радянському Союзі, багато років пішло на виживання, а не життя і думки про щастя. Постійні війни, революції, конфлікти — тут не до гедонізму. Взагалі, проблеми з психікою безпосередньо стосуються зайнятості. Наші предки, впевнений, навіть легкої депресії не знали, вони постійно працювали. Зараз життя інше, у нас з'явився вільний час, от і виник сприятливий ґрунт для проблем.

Далі більше: вся сучасна культура — книги, кіно, театр і музика — створена для невротичних людей, тих, хто хоче поплакати. Преса теж обслуговує хворобливі потреби мільярдів невротиків.

Тривожна психіка завжди вимагає підтвердження своєї тривоги. Вранці схоплюємося з ліжка і щодуху в інтернет — хто помер, які катастрофи сталися. З цього починається будь-яка стрічка, тому що це "цікаво". Любов до читання новин, яка вважається виявом активної позиції, насправді просто ще один спосіб задовольнити нездорову потребу заморочитися. Однак хвилюватися про те, що десь стався землетрус,— ненормально, це не про тонку душевну організацію, а про невротичну психіку. Здорова людина має намагатися жити сьогоднішнім днем. Особливо в ситуаціях, які від неї не залежать.

Я і сам був невротиком. Важкою, образливою, конфліктною, неспокійною людиною. Власне, тому і став психологом — мені були цікаві проблеми, з якими я зіткнувся. З віком почав працювати з собою, одужувати, на це пішло три-чотири роки, але я продовжую працювати. І тут головне — не "над" собою, а "з" собою: спочатку прийняти себе і всіх інших такими, які є, а потім вже допомагати собі стати щасливішими.

Чи можете і ви зробити з собою такий само фокус самостійно? Загалом — так, але буде складно. Щоб припинити хвилюватися через новини і надумані приводи, почати отримувати щире задоволення від життя, потрібно змінити психічні реакції, сформовані в дитинстві. Пам'ятаєте анекдот, в якому голий чоловік у парку відкриває перед жінкою плащ, вона ляскає себе по чолу — точно, забулаяйця купити. Ці стереотипи у нас в голові закріплювалися по 30, 40, а то і 70 років.

Але не впадайте у відчай — світ змінюється. В житті наших дітей, а тим більше онуків вже набагато менше агресії, на них не кричать, не б'ють, цікавляться їхньою думкою. Люди стають спокійнішими, зростає ціле покоління щасливих людей. Україна — орієнтована на Захід країна, ви теж налаштовані на ці цінності, тож все буде добре. Неідеально, звісно,— психів і на Заході вистачає. Та все ж.

Лекція-консультація Михайла Лабковського
відбудеться 29 жовтня в Києві