Діють на сон та емоції. Вчені виявили, що короткі відео можуть негативно впливати на мозок дітей
Циркадний ритм. Вчені пояснили, чому ми прокидаємося за кілька хвилин до сигналу будильника
Внутрішній ритм може збиватися. Нове дослідження показує, що ваш кишківник може впливати на якість сну
На руці Трампа під час засідання уряду в Білому домі помітили пластирі
Трамп, схоже, задрімав під час засідання уряду США в Білому домі — відео
Штучне світло тільки шкодить. Сон у повній темряві може знизити ризик хвороб серця
Не варто їсти на ніч. Які солодощі шкодять вашому сну — і чому
Після опівночі мозок працює інакше. Вчені попереджають про підвищені ризики
Якісний сон важливий. Недосип може заважати мозку очищатися від токсинів і підвищувати ризик деменції
Розвінчання міфів. Експертка назвала п’ять популярних порад, що можуть погіршити ваш сон
Не теплим молоком єдиним. Дослідження назвало продукти, які сприяють кращому сну
Молоко, вуглеводи чи бутерброд? Після якої їжі ввечері насправді найкраще спиться, згідно з дослідженнями
Новий тренд: українці облаштовують спальні місця в укриттях — добірка рішень для дому та бізнесу