Запорука довголіття. Стало відомо, що може бути важливішим за дієту та спорт для тривалості життя
Навіть без проблем із засинанням. Вчені виявили, що кава може погіршувати якість глибокого сну
Потрібно більше відпочивати. Поганий сон матерів на пізніх термінах вагітності може спровокувати ожиріння в дітей
Розум після опівночі. Вчені пояснили, що відбувається з мозком уночі
Сприятливіші показники здоров’я. Фазу активного сну пов’язали з нижчим ризиком 83 захворювань
Вплив нічного світла. Дослідження виявило потовщення та зниження еластичності серця
Сильніші мозкові хвилі. Глибокий сон може послаблювати прогресування хвороби Альцгеймера
Нічні мікропробудження. Нейробіологи знайшли спосіб виявляти схильність до Альцгеймера за особливостями сну
Встаєте щодня в різний час? Вчені з’ясували, як чіткий розпорядок дня рятує від депресії
Трамп заснув в Овальному кабінеті під час доповіді підлеглих — відео
Без таблеток і операцій. Науковці розробили пластир для покращення сну
Відчуття присутності та дежавю. Вчені з’ясували, як часто люди переживають незвичайні явища
Страшні спогади у снах. Ліки на основі ТГК позбавили кошмарів понад третину пацієнтів із ПТСР — дослідження
Не випадок, а мозок. Дослідження пояснило, як виникають сни
Ціна безсонної ночі. Розлади сну змінюють будову ділянок мозку, що керують увагою й рішеннями
Погано спите? Ці сім продуктів не варто їсти перед сном для якісного відпочинку