Яскраві сни не виснажують. Вчені пояснили справжню причину ранкової втоми
Важливіший за спорт і харчування. Вчені виявили ключовий фактор довголіття
Руйнування мозку за ніч. Вчені порівняли наслідки недосипу з хворобою Альцгеймера
Ризик інфаркту. Порушення режиму сну може бути небезпечнішим, ніж вважалося раніше
У Сеулі відбувся чемпіонат з денного сну
Циркадні ритми та вік. Дослідники кажуть, що довгий сон підвищує ризик смерті на 30%
Сюрреалістичні сценарії. Вчені з’ясували, що сни не випадкові й залежать від досвіду та особистості
Золотий стандарт. Вчені визначили ідеальну тривалість сну для захисту мозку від деменції
Після нестачі сну. Кофеїн може відновлювати порушену соціальну пам’ять — дослідження
Звичка чи стрес. Науковці пояснили чому ви прокидаєтесь о 3-й ночі
Виспатися під час війни. Що відбувається з організмом через брак сну та чи можна відпочити під вибухи
Не лише тривалість, а й графік. Вчені виявили приховану загрозу нерегулярного сну
Вибух у тиші. Психолог пояснив, чому дехто з нас чує дивні звуки під час засинання
Кава проти забудькуватості. Кофеїн покращує пам’ять у разі дефіциту сну — дослідження
Ідеальний відпочинок. Яскраві сни можуть робити сон глибшим — дослідження
Чому одні люди панікують, а інші — ні. Вчені розказали, як звичайний сніданок і сон допомагають легше переживати стрес
Таблетка для сну. Старий препарат від епілепсії скоротив напади апное на 47% — дослідження