Омега-3 потрібні не всім: кому варто приймати добавки, а кому достатньо риби
Очікуваного ефекту немає. Дворічне дослідження не виявило користі риб’ячого жиру для профілактики хвороби Альцгеймера
Секрет сяяння. Чи справді сардини корисні для шкіри і чи працює лайфхак від моделі Victoria’s Secret
Не лососем єдиним. П’ять рослинних джерел з високим вмістом омега-3
Жодної користі. Риб’ячий жир не покращує пам’ять і не знижує ризик хвороби Альцгеймера — дослідження
Крапля в морі. Науковці з’ясували, чому омега-3 добавки майже не впливають на мозок
Кислота від агресії. Вчені з’ясували, яка харчова добавка знижує дратівливість на 28%
Є нюанс. Вчені виявили небезпеку риб’ячого жиру для мозку
Омега-3 чи риб’ячий жир: що корисніше?
Спокій у капсулах. Омега-3 здатна знизити рівень агресії майже на третину
Натуральні джерела. Сім продуктів, у яких Омега-3 більше, ніж у насінні льону
Дефіцит у світі. Нове дослідження показує, що 76% людей не отримують норму омега-3
Проста харчова добавка. Омега-3 може зменшувати агресію на 28% — дослідження
Тунець чи лосось. Які рибні консерви безпечніші для частого вживання
Виключіть їх. Дієтологи назвали вісім продуктів, що посилюють хронічне запалення
П’ять харчових добавок, яких краще уникати заради здоров’я мозку, згідно з експертами
Не білок. Щоб не втрачати м’язи після 60 років, вживайте цей продукт