Для пам’яті та кращої концентрації. Що додати в раціон після 40 років і від чого краще відмовитися — поради нутриціологині
Що їсти у 20, 30, 40, 50 та після 60 років — продукти, які допомагають організму залишатися здоровим
Пастка штучного інтелекту. Популярні застосунки для підрахунку калорій занижують поживність страв
Що відбувається з організмом після місяця на дієті з високим вмістом клітковини — та чи варто переходити
Нове дослідження. Якої дієти слід дотримуватися, щоб залишатися здоровим у 70 років
Розвиток пухлин. Кетогенна дієта може по-різному впливати на ризик раку кишечника
Можуть замінити яловичину. Шість рослинних продуктів з високим вмістом заліза — та рецепти з ними
Якість, а не кількість. Вчені знайшли дієту, яка дозволяє більше їсти й водночас спалювати жир
Замініть кориснішим. Названо один вид хліба, якого варто уникати
19 інгредієнтів з високим вмістом білка, які миттєво покращать будь-який прийом їжі
Літнє харчування без жертв. П’ять продуктів, які дієтологи радять їсти, а не уникати
П’ять джерел вуглеводів, які варто вживати людям із серцевими захворюваннями — на думку дієтологів
Вчені підтвердили: прості зміни в режимі дня знижують ризики діабету другого типу на третину
Ефект йо-йо. Чому після схуднення знову набирається вага — нове дослідження
Їжа для захисту мозку. Кетодієта показала потенціал у боротьбі з Альцгеймером і Паркінсоном
«Таємна зброя» дієтологів. Зерно № 1, яке варто додавати до свого раціону для отримання більшої кількості білка
Дієтичні рекомендації 2025−2030: скільки цукру, білка та насичених жирів насправді варто вживати
Рослинна дієта проти Альцгеймера. Вчені пояснили, чому якість їжі має вирішальне значення
Просто їжте. Як отримати більше магнію без добавок: список продуктів для сну та серця
Схуднення і профілактика діабету. Ця дієта прибирає небезпечний жир з організму — її радить міністр охорони здоров’я США