Що відбувається з організмом після місяця на дієті з високим вмістом клітковини — та чи варто переходити
Нове дослідження. Якої дієти слід дотримуватися, щоб залишатися здоровим у 70 років
Розвиток пухлин. Кетогенна дієта може по-різному впливати на ризик раку кишечника
Можуть замінити яловичину. Шість рослинних продуктів з високим вмістом заліза — та рецепти з ними
Якість, а не кількість. Вчені знайшли дієту, яка дозволяє більше їсти й водночас спалювати жир
Замініть кориснішим. Названо один вид хліба, якого варто уникати
19 інгредієнтів з високим вмістом білка, які миттєво покращать будь-який прийом їжі
Літнє харчування без жертв. П’ять продуктів, які дієтологи радять їсти, а не уникати
П’ять джерел вуглеводів, які варто вживати людям із серцевими захворюваннями — на думку дієтологів
Вчені підтвердили: прості зміни в режимі дня знижують ризики діабету другого типу на третину
Ефект йо-йо. Чому після схуднення знову набирається вага — нове дослідження
Їжа для захисту мозку. Кетодієта показала потенціал у боротьбі з Альцгеймером і Паркінсоном
«Таємна зброя» дієтологів. Зерно № 1, яке варто додавати до свого раціону для отримання більшої кількості білка
Дієтичні рекомендації 2025−2030: скільки цукру, білка та насичених жирів насправді варто вживати
Рослинна дієта проти Альцгеймера. Вчені пояснили, чому якість їжі має вирішальне значення
Просто їжте. Як отримати більше магнію без добавок: список продуктів для сну та серця
Схуднення і профілактика діабету. Ця дієта прибирає небезпечний жир з організму — її радить міністр охорони здоров’я США
Якщо хочете скоротити споживання. Які продукти не містять вуглеводів
Не проходьте повз. Нутриціологиня розповіла, які продукти не варто пропускати під час покупок
Цей базовий продукт призводить до набору ваги навіть якщо ви ним не переїдате