Інтервальне голодування працює не для всіх: що показало нове дослідження
Імітує голодування. П’ятиденна дієта FMD, яка допомагає не тільки схуднути, а й оновити організм (з рецептами)
Не авокадо єдиним. Вісім продуктів, у яких є корисні жири, рекомендовані ВООЗ
Не лише огірки й помідори. Сім недорогих джерел клітковини, які варто покласти до кошика
Варто звернути увагу. 11 ознак того, що ваша дієта може більше шкодити, ніж допомагати
Планетарна дієта: як харчування може впливати на ризик хвороб і стан довкілля
Ця дієта може підвищувати «поганий» холестерин — вчені з’ясували, кому варто бути особливо обережним
Як їсти яйця, щоб отримувати більше білка і підтримувати ріст м’язів
Не заради довголіття. Вчені запропонували новий спосіб переконати людей їсти овочі
Від поганого харчування не втечеш. Вчені розвінчали головний міф про спорт і схуднення
Ефект омолодження без дієт. Науковці знайшли молекулярний замінник обмеження калорій
Для пам’яті та кращої концентрації. Що додати в раціон після 40 років і від чого краще відмовитися — поради нутриціологині
Що їсти у 20, 30, 40, 50 та після 60 років — продукти, які допомагають організму залишатися здоровим
Пастка штучного інтелекту. Популярні застосунки для підрахунку калорій занижують поживність страв
Що відбувається з організмом після місяця на дієті з високим вмістом клітковини — та чи варто переходити
Нове дослідження. Якої дієти слід дотримуватися, щоб залишатися здоровим у 70 років
Розвиток пухлин. Кетогенна дієта може по-різному впливати на ризик раку кишечника
Можуть замінити яловичину. Шість рослинних продуктів з високим вмістом заліза — та рецепти з ними
Якість, а не кількість. Вчені знайшли дієту, яка дозволяє більше їсти й водночас спалювати жир
Замініть кориснішим. Названо один вид хліба, якого варто уникати