Формула №1. Що дозволяє людям мати щасливу долю, сім'ю, благополучно переживати всі кризи: грошові, вікові, хворобливі або пов'язані з кар'єрою?
Відповідь: вміння відрізняти важливе від другорядного.
З тим, хто орієнтований на головне, можна втілити все, що завгодно: і бізнес, і сім'ю, і любов. З ним комфортно, тому що все структуровано і зрозуміло, як в матриці.
І, навпаки, з людиною, яку постійно заносить на третьорядне, співіснуєш, прирікаючи себе на постійні страждання, гнітючу самотність і набір отруйних комплексів. Вона весь час стріляє в «молоко» і не розуміє, що від неї чекають, щоб вона потрапляла в «десятку».
Формула №2. Як люди досягають того, що вони називають щастям? Угорський психолог Міхай Чіксентміхайі досліджував щастя робітника складального конвеєра.
Виявилося, що робітник виконував одну і ту ж операцію спочатку за 43 секунди і, вдосконалюючи навички, довів цей показник до 28. І кожен раз, коли це вдавалося, робітник стрибав від щастя.
Етнографи наводять цілий ряд людських культур, в яких грань між роботою і грою взагалі стерта. Члени племені кпелле в Ліберії розуміють різницю між важкою роботою з дубання лісу і легшою – підмітанням міських вулиць. Але при цьому вони уникають будь-якої роботи, де немає місця пісням, танцям, жартам. І не тому, що ледарі – навпаки, всі члени племені дуже працьовиті і старанні, просто хочуть отримувати 2 в 1: і роботу, і задоволення від неї.
Щастя швидкоплинне, на відміну від горя, яке триває довго
Формула №3. Рецепт щастя простий: потрібно збирати кванти щастя, складати з них мозаїку і перечитувати, як ощадну книжку вечорами в старі добрі часи.
Кванти щастя безмірно різноманітні: закохався, отримав премію, встиг здати курсову, врятував людину, подарував букет, отримав довгоочікуваний лист, випередив конкурента, в магазині дісталося останнє плаття, народила дитину, знайшов гроші, побачив сонячне затемнення, видужав.
Незважаючи на разнокаліберність подібних відчуттів, кожне з них дорівнює одному кванту щастя. Головне – кількість, а не масштабність. Адже ніколи не знаєш, який маленький гвинтик закрутить твоє життя вгору або заглушить його. Щастя швидкоплинне, на відміну від горя, яке триває довго.
Саме тому кванти щастя треба негайно фіксувати, роблячи зарубки в будь-якому місці, а потім увечері переносити ці зарубки в таємний блокнотик або секретний комп'ютерний файл. Я так і роблю, з дитинства привчивши себе рахувати на ніч свої перемоги. І ніколи не слухаю тих горе-психологів, які рекомендують ділити листок вертикально навпіл, зліва писати щось позитивне, праворуч – негативне, а потім зважувати.
Не треба зважувати негативне: це тільки примножить проблеми, зіпсує настрій. Адже збираючи фотографії в альбом, ми вважаємо за краще фіксувати сцени веселощів, відпочинку на морі, ігри в футбол, красиву зачіску, а не сцени туги, наслідки аварії і лікування в лікарні.
Коли ми малюємо образи майбутнього життя, наша свідомість діє за цими ж зразками.
Формула №4. Тільки дві країни наважилися ввести у себе офіційний вимір рівня розвитку за рівнем щастя, а не ВВП. Це королівство Бутан і ОАЕ.
При цьому Бутан катастрофічно бідний, нещасний і безпросвітний. І люди щасливі, не маючи поняття, що десь існує інше життя. Як рослини радіють сонячному світлу. І просто танцюють.
А ось Емірати на вершині блаженства від того, як круто вони облаштували життя своїх співгромадян. Розкішні хмарочоси, безкоштовна освіта і медицина, чистота – дух захоплює від феєричного блиску і салютів.
А все через те, що вздовж усіх вулиць на білбордах великими буквами написано: «Кожна краплина нафти, що не пішла на благо народу, видобута марно».
Не вірте рейтингам щастя різних країн, про які так багато сьогодні говорять у ЗМІ, називаючи найкращими Норвегію та Фінляндію і ставлячи нас між Габоном і Сомалі. Адже в багатьох країнах ВВП великий, а людині від нього перепадає дуже мало.
Щастя – це стан душі (і трошки грошей). І треба, щоб жодна крапля не розплескалася.
Формула №5. Вважається, що уроків щастя бути не може і не повинно. Але ось задаю запитання: а чого ви, власне, хочете від школи? «Хочу, щоб дитина була щасливою».
Окей. А ви де-небудь бачили, щоб в школі цьому вчили? Ні? Ну, а як же виконати це прохання, якщо щастю спеціально не навчають?
На жаль, до почуття щастя автоматично схильні всього 15% людей. А раз така справа, то чому б цій важливій життєвій цінності не вчити. Хіба не для цього ми починаємо реформу освіти?
Формула №6. Як виміряти щастя – тільки для гурманів. От добре фізикам! Вони визначили, що, наприклад, вольт – це електрична напруга на ділянці електричного кола з постійним струмом силою 1 ампер при здійсненні роботи 1 джоуль за 1 секунду.
Чим щастя гірше? Чим воно не «напруга» нашої нервової системи, що вічно перебуває під постійним Струмом, при часто марній Роботі душі, яка гарує кожну секунду, роками і все життя?
Так ось, з'єднавши фізику з лірикою, пропоную отримати задоволення від такого незвичайного визначення щастя. Приготувалися?
Один квант щастя – це кількість драйву, який виділяється в людському просторі, коли, стоячи на місці, і не відриваючи ніг від землі, людина раптом підскакує, і навіть летить, і її розпростерті крила зачіпають хмари. Коли внизу все здається таким маленьким, а горизонт сяє сонячним світлом і то наближається, то віддаляється, дозволяючи телепатичним антенам в душі і біля неї включатися на повну потужність, та таку, що світло, ніби пущене лазером, натикається на дзеркало і забарвлює всі внутрішні органи в крупнодіамантові, а не дрібносваровські огранки. Коли вже не читаєш, де міраж у пустелі, а де інформаційна реальність, яка проникла в твій розум і ні за що ні про що надала тобі такий різкий і відчайдушний імпульс, від якого ти раптово впав у невагомість, невідчутність, невіру в те, що відбувається і, падаючи, вже не розумієш – вгору чи вниз, але встигаєш моментально відчути такий приплив почуттів, яких раптом виявилося не п'ять, і навіть не шість, а більше, що поставило тебе в глухий кут, але розум цей глухий кут проігнорував, а крила понесли далі зі швидкістю світла через поперечний переріз цивілізації і, яка від заздрості просто зависла і намагається зманеврувати, безжально відбираючи у тебе подарунок долі, яка, в свою чергу, так прихильна, що роздає нагороди своїм обранцям, не думаючи про те, хто що заслужив або не заслужив, а просто так, спонтанно, щоб тобі здалося, що лише ти в цю мить летиш на висоті блаженства, і щоб кому треба, це помітив, бо все це випадково і триває час, що дорівнює одній миті.
Формула №7. Щастя – це пік в тобі самому.
Текст опубліковано з дозволу автора
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени