"Психологія і добре життя" – найпопулярніший предмет в історії Єльського університету. Цього року на цей курс, що навчає жити щасливіше і з більшим задоволенням, зареєструвалося 1200 студентів – або кожен четвертий студент бакалаврату!
"Студенти хочуть бути щасливішими та змінити культуру кампусу", – розповідає викладачка курсу Лорі Сантос. На думку Сантос, причина такої популярності курсу – "криза психічного здоров'я", викликана тим, що у сучасному суспільстві успіх вважається більш важливим, ніж персональне щастя. Логічний наслідок: небувале поширення тривожності, вигорання та депресії. Єльський курс позитивної психології фокусується на вивченні того, як люди стають щасливими, і які зміни власної поведінки необхідно здійснити, щоб досягнути щастя.
Немає жодних принципових перешкод для побудови такої школи та університету вже в найближче десятиліття
Чи задумувалися ви колись, чому школа та університет навіть не намагаються навчити нас найважливішим навичкам, що необхідні для успіху в реальному житті? Вмінню ідентифікувати свої емоції та керувати ними. Навичкам протистояння надмірній тривожності та депресивності. Вмінню регулювати свій рівень стресу через планування робочого графіку, медитації, фізичну активність та практики релаксації. Звичці відстоювати свої кордони і поважати самого себе, одночасно постійно самовдосконалюючись.
Звичці діяти автономно і проактивно, приймати самостійні рішення. Вмінню ідентифікувати свої справжні бажання, ставити цілі та розробляти плани їх досягнення. Основам стратегічного мислення і управління доступними ресурсами. Вмінню знаходити і критично аналізувати інформацію, ефективно навчатися новому. Мисленню зростання через наполегливу практику. Навичкам знаходження менторів і здібності правильно звертатися за порадами та допомогою.
Вмінню ефективно зберігати і витрачати гроші, брати кредити і робити інвестиції. Бачити і користуватися можливостями, що відкриваються, і самим створювати їх – бути підприємливим. Використовувати системне і дизайн-мислення для розробки рішень складних проблем. Співробітництву та емпатії, командній роботі та лідерству, вмінню будувати соціальні зв'язки. Здатності будувати і підтримувати здорові романтичні відносини. Наполегливості та адаптивності.
І знаєте, що найбыльш шокуюче у всьому цьому? Що немає жодних принципових перешкод для побудови такої школи та університету вже в найближче десятиліття – крім багатовікової інерції освітньої системи та небажанні визнати, що їй існує краща альтернатива.
Текст опубліковано з дозволу автора
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени