Постійно розчаровуєтесь і не отримуєте взаємності? Як навести лад у голові та в стосунках

Новини — це новий наркотик. Ви не помічаєте, як проковтуєте їх, навіть якщо вже нудить. Трамп, війна, політичні ігри. Постійна напруга, нові загрози, стара тривога. Щоденна доза апокаліпсиса, без якої здається, що ви не в курсі, не готові, не контролюєте.

Втомилися?

Втомилися від того, що світ сходить з розуму, а ви маєте залишатися в ньому адекватними?

Втомилися від відчуття, що ваше життя — це лише фон для глобальних подій, які вам не під силу змінити?

Втомилися від відчуття, що все вирішується десь там, а ви — просто спостерігач?

Є речі, які у наших руках

Але є речі, які все ж у наших руках. Не політика, не війна, але принаймні — ваші стосунки, ваша психіка, ваші рішення.

Давайте трохи перепочинемо у віртуальному кабінеті психолога, а говорити будемо про стосунки. Про чоловіків, жінок, кохання, зради, ревнощі, страхи… Бо якщо ми вже живемо в божевільному світі, давайте хоча б наведемо лад у своїй голові.

— Я просто хочу на ручки, щоб чоловік взяв за мене відповідальність.

Психологічно зрілий чоловік прагне взаємоповаги та партнерства. Поки ти займаєш інфантильну позицію у стосунках, ти так і будеш приваблювати токсичних партнерів.

— Наші стосунки — це гра в одні ворота!

На перший погляд, так. Але насправді ти отримуєш в цих стосунках щось дуже важливе для тебе, точніше — для твоєї травмованої частини. Наприклад, ти завжди краща за партнера, або тобі не потрібно звертати увагу на свій внутрішній стан, адже ти дуже зайнята обслуговуванням його інтересів.

— Чому я постійно розчаровуюсь і не отримую взаємності? Постійно бігаю як той песик, а у відповідь нічого!

Тому що закохуєшся не в людину, а в образ зі своєї голови. А потім очікуєш, що ця людина буде поводити себе так, як ти собі нафантазувала.

— Чому він так жахливо до мене ставиться?

Набагато важливіше знайти відповідь на запитання, чому ти залишаєшся з людиною, яка так жахливо поводиться з тобою?

— Чому він не помічає моїх жертв? Я все для нього роблю!

Чи для нього? Здається, що насправді ти хочеш мати важіль тиску, щоб завжди можна було сказати: «Та ти мені зобов’язаний!». Це твоя форма контролю стати незамінною, дати більше за всіх. Адже тобі здається, що просто так, без жертв, тебе нема за що любити.

— Чому я притягую таких чоловіків?

Насправді ти сама обираєш тих, хто не підходить. Твоя поведінка та подача себе приваблюють певний тип чоловіків, з якими ти вже знаєш, як будувати стосунки.

— Мною постійно користуються.

Бо ти дозволяєш. Ти щосили прагнеш бути корисною, потрібною. Тобі здається, що за безвідмовність належить винагорода. Але це не так.

Текст опубліковано з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV

Більше блогів тут