Помидоры или арбуз. Какой продукт лучше увлажняет организм и поддерживает здоровье сердца — по мнению диетологов
Можно есть хоть каждый день. Диетолог назвала самый полезный способ приготовления картофеля
Лучшие альтернативы. Чем заменить готовые соусы и приправы, чтобы не потерять вкус
Какие корнеплоды полезны для здоровья глаз — и что из них можно приготовить
Не мыть. Вот важнейшее правило защиты яиц от сальмонеллы, а также их безопасного хранения и приготовления
Предотвратите дефицит. Пять лучших продуктов для восполнения запасов витамина D
С эстрагоном, желтым томатом и не только. В Украине создали первое мороженое с электролитами
Подходят не всем? Что стоит знать о низкоуглеводных диетах, прежде чем пробовать их
Все выбрали одну и ту же. Трое диетологов назвали самые полезные рыбные консервы
Железо вместе с кофе? Ученые объяснили, какие именно продукты снижают усвоение добавок на 60%
Не взаимозаменяемы. В чем разница между солью и натрием — и почему важно об этом знать
Что съесть на ужин, чтобы сахар не подскочил: лучшие продукты для вечернего меню
Пересмотрите свой рацион. Какие продукты вызывают самые резкие скачки уровня сахара в крови?
Секрет долголетия? Врач рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать в день, и развеяла популярные мифы
Сколько арбуза можно съесть без вреда для здоровья. Что говорят ученые об этой любимой летней ягоде
Лучший перекус для здоровья мозга: трое диетологов выбрали один и тот же вариант
Не только инсулин. Ученые выяснили, как куркума защищает сердечно-сосудистую систему
Всего один крупный помидор. Как ежедневное употребление томатов влияет на печень
Ночные микропробуждения. Нейробиологи нашли способ выявлять предрасположенность к болезни Альцгеймера по особенностям сна