Питание осенью: что есть в холодное время года и можно ли «укрепить» иммунитет
Парадокс лишнего веса. Исследователи выяснили, как масса тела влияет на продолжительность жизни пациентов с деменцией
«Еда для мозга». Как влияют на здоровье грецкий орех, бразильский орех, пекан и миндаль — и какой орех самый полезный
Еда «для микробиома». Как улучшить работу кишечника, какие продукты стоит употреблять, а какие — лишние
Не только сладости. Исследование назвало новый продукт, способный улучшать настроение
Биохакинг вместо вина. Как топ-менеджеры с Уолл-стрит меняют алкоголь на Oura и Whoop
Надолго насыщают. Как правильно и с наибольшей пользой готовить бобовые, а кому от них лучше отказаться
Время имеет значение. Кардиологи объяснили, когда зеленый чай наиболее полезен для сердца
Как избавиться от боли в спине при сидячей работе. Эксперт развеяла мифы о дорогих креслах и правилах сидения
Касается и еды. Шесть ежедневных привычек, которые могут незаметно вредить почкам
Одна столовая ложка в день. Как шелуха подорожника влияет на уровень сахара в крови
Нет, не алкоголь. Что стоит пить перед сном, чтобы лучше спать
Когда снижение потребления белка полезно для здоровья и как это влияет на вес: новые исследования
Что происходит после отмены препаратов для похудения: возвращаются ли вес и аппетит
«Еда как лекарство». Действительно ли окинавская диета продлевает жизнь и чем она может быть опасна
Для нормализации артериального давления. Шесть самых полезных способов употребления свеклы
Чем быстрее, тем лучше. Исследователи выяснили, как темп ходьбы помогает предотвратить деменцию
Синдром «севшей батарейки». Специалист раскрыла секреты комфортной адаптации организма к осени