Не бекон и не ветчина. Диетологи назвали идеальное «топливо» для тренировок, которое стоит добавить в утреннюю яичницу
Дело не в весе и не в сахаре. Ученые обнаружили в мозге механизм, способный повышать артериальное давление
Сардины, тунец или шпроты. Как выбрать рыбные консервы, хранить их и использовать в блюдах
Не кофе. Пять напитков, которые могут помочь при расстройстве желудка
Коварная погрешность. Пять бытовых привычек, которые искусственно завышают показания тонометра
Для сердца, кишечника и иммунитета. Какой фиолетовый корнеплод стоит добавить в рацион
Девять или десять? Сколько ломтиков сыра можно съесть без риска для здоровья
Не «магическая перезагрузка». Что на самом деле происходит с организмом во время 24-часового голодания
Лучшие продукты для здоровья кишечника: что действительно стоит добавить в рацион
Для крепких костей: 10 продуктов, которые стоит добавить в рацион
От пищеварения до контроля аппетита: почему артишок стоит добавить в список покупок
Лечит ли витамин С простуду? Главные мифы и продукты с его самым высоким содержанием — мнение диетолога
Не только варенье. Что приготовить из айвы этой осенью
Пакетик с сюрпризом. Ученые подсчитали, сколько микропластика попадает в чай при заваривании
Какую рыбу лучше выбирать? Диетолог объяснила, почему размер имеет значение
Как сахар и жир влияют на мозг: действительно ли еда может вызывать зависимость
Не списывайте это на возраст. Эксперты рассказали, почему суставы болят осенью и как им на самом деле помочь
Бюджетный рацион для здоровья сердца: что есть на завтрак, обед и ужин