Запасы на всю зиму. Проверенные рецепты квашеных овощей и фруктов
Актуальный риск. Почти треть пожилых людей с когнитивными нарушениями принимает потенциально опасные лекарства
Питание осенью: что есть в холодное время года и можно ли «укрепить» иммунитет
Парадокс лишнего веса. Исследователи выяснили, как масса тела влияет на продолжительность жизни пациентов с деменцией
«Еда для мозга». Как влияют на здоровье грецкий орех, бразильский орех, пекан и миндаль — и какой орех самый полезный
Еда «для микробиома». Как улучшить работу кишечника, какие продукты стоит употреблять, а какие — лишние
Не только сладости. Исследование назвало новый продукт, способный улучшать настроение
Биохакинг вместо вина. Как топ-менеджеры с Уолл-стрит меняют алкоголь на Oura и Whoop
Надолго насыщают. Как правильно и с наибольшей пользой готовить бобовые, а кому от них лучше отказаться
Время имеет значение. Кардиологи объяснили, когда зеленый чай наиболее полезен для сердца
Как избавиться от боли в спине при сидячей работе. Эксперт развеяла мифы о дорогих креслах и правилах сидения
Касается и еды. Шесть ежедневных привычек, которые могут незаметно вредить почкам
Одна столовая ложка в день. Как шелуха подорожника влияет на уровень сахара в крови
Нет, не алкоголь. Что стоит пить перед сном, чтобы лучше спать
Когда снижение потребления белка полезно для здоровья и как это влияет на вес: новые исследования
Что происходит после отмены препаратов для похудения: возвращаются ли вес и аппетит
«Еда как лекарство». Действительно ли окинавская диета продлевает жизнь и чем она может быть опасна
Для нормализации артериального давления. Шесть самых полезных способов употребления свеклы