«Последствия могут стать необратимыми». Что происходит с организмом из-за недосыпа и как украинцам наладить сон во время войны — ученый
Недостаток сна может запускать опасный цикл для мозга — ученые
Действуют на сон и эмоции. Ученые обнаружили, что короткие видео могут негативно влиять на мозг детей
Циркадный ритм. Ученые объяснили, почему мы просыпаемся за несколько минут до сигнала будильника
Внутренний ритм может сбиваться. Новое исследование показывает, что ваш кишечник может влиять на качество сна
На руке Трампа во время заседания правительства в Белом доме заметили пластыри
Трамп, похоже, задремал во время заседания правительства США в Белом доме — видео
Искусственный свет только вредит. Сон в полной темноте может снизить риск болезней сердца
Не стоит есть на ночь. Какие сладости вредят вашему сну — и почему
После полуночи мозг работает иначе. Ученые предупреждают о повышенных рисках
Качественный сон важен. Недосып может мешать мозгу очищаться от токсинов и повышать риск деменции
Развенчание мифов. Эксперт назвала пять популярных советов, которые могут ухудшить ваш сон