Прокидаєтеся серед ночі? Вчені пояснили, чому це абсолютно нормально для нашого тіла
Секрет долголетия — в мелочах. Как 5 минут сна и прогулки продлевают жизнь
Не только количество, но и фазы. Ученые выяснили, как сон связан с риском сотен болезней
Залог долголетия. Стало известно, что может быть важнее диеты и спорта для продолжительности жизни
Даже без проблем с засыпанием. Ученые выяснили, что кофе может ухудшать качество глубокого сна
Нужно больше отдыхать. Плохой сон матерей на поздних сроках беременности может спровоцировать ожирение у детей
Разум после полуночи. Ученые объяснили, что происходит с мозгом ночью
Более благоприятные показатели здоровья. Фазу активного сна связали с пониженным риском 83 заболеваний
Влияние ночного света. Исследование выявило утолщение и снижение эластичности сердца
Более сильные мозговые волны. Глубокий сон может замедлять прогрессирование болезни Альцгеймера
Ночные микропробуждения. Нейробиологи нашли способ выявлять предрасположенность к болезни Альцгеймера по особенностям сна
Встаете каждый день в разное время? Ученые выяснили, как четкий распорядок дня спасает от депрессии
Трамп уснул в Овальном кабинете во время доклада подчиненных — видео
Без таблеток и операций. Ученые разработали пластырь для улучшения сна
Ощущение присутствия и дежавю. Ученые выяснили, как часто люди сталкиваются с необычными явлениями
Пугающие воспоминания во сне. Препараты на основе ТГК избавили от кошмаров более трети пациентов с ПТСР — исследование