Дело не в кофе. Семь десертов, которые могут мешать спать, и чем их заменить
Диагностика будущего. Искусственный интеллект выявляет риск сердечно-сосудистых заболеваний за годы до появления симптомов
Между мифом и наукой. Эксперты оценили реальную пользу фисташек для крепкого сна
Ночная активность. Люди могут нарушать сон собак чаще, чем наоборот — исследование
Распространенная проблема. Ученым удалось восстановить сон при болезни Альцгеймера
Вставайте со стула каждый час. Ученые объяснили, как 10 минут движения ежедневно улучшают глубокий сон
Секрет хорошего отдыха. Ученые выяснили, как 10 минут тренировок улучшают качество глубокого сна
Нет, не алкоголь. Что стоит пить перед сном, чтобы лучше спать
Синдром «севшей батарейки». Специалист раскрыла секреты комфортной адаптации организма к осени
Решение для здоровья мозга. Ученые назвали оптимальную продолжительность сна для снижения риска деменции
Три капли на ночь. Ученые выяснили, что аромат японского кипариса помогает улучшить сон
Магний или мелатонин для сна? Что лучше выбрать и в чем разница между ними?
Проблемы со здоровьем. Совы чаще выходят на пенсию досрочно, чем жаворонки
Прокидаєтеся серед ночі? Вчені пояснили, чому це абсолютно нормально для нашого тіла
Секрет долголетия — в мелочах. Как 5 минут сна и прогулки продлевают жизнь
Не только количество, но и фазы. Ученые выяснили, как сон связан с риском сотен болезней
Залог долголетия. Стало известно, что может быть важнее диеты и спорта для продолжительности жизни
Даже без проблем с засыпанием. Ученые выяснили, что кофе может ухудшать качество глубокого сна
Нужно больше отдыхать. Плохой сон матерей на поздних сроках беременности может спровоцировать ожирение у детей
Разум после полуночи. Ученые объяснили, что происходит с мозгом ночью