Без таблеток и операций. Ученые разработали пластырь для улучшения сна
Ощущение присутствия и дежавю. Ученые выяснили, как часто люди сталкиваются с необычными явлениями
Пугающие воспоминания во сне. Препараты на основе ТГК избавили от кошмаров более трети пациентов с ПТСР — исследование
Не случайность, а мозг. Исследование объяснило, как возникают сны
Цена бессонной ночи. Расстройства сна меняют структуру участков мозга, отвечающих за внимание и принятие решений
Плохо спите? Эти семь продуктов не стоит есть перед сном, если хотите хорошо выспаться
Всё дело в жаре в спальне. Учёные рассказали, как наладить сон даже в самые жаркие ночи
Снова о недосыпании. Потеря всего 80 минут сна в сутки приводит к набору веса
Любители поспать подольше. У сов больше жира на животе и выше метаболические риски — исследование
Секрет качественного отдыха. Как стабильное естественное освещение перезагружает биологические часы
Без операции и лекарств. В США создали ультразвуковой пластырь, который помогает быстрее заснуть
Бессонница делает вас ниже. Учёные выяснили, как глубокий сон запускает выработку гормона роста
Эксперимент с бутылочкой. Французские учёные доказали, что сны начинаются ещё до засыпания
Тревожное открытие кардиологов. Популярная добавка для засыпания может нанести вред сердцу
Опасная усталость. После 24 часов без сна в слюне человека ученые обнаружили вредные биомаркеры
Не боритесь со стрессом до ночи — ложитесь спать. Что об этом говорят нейробиологи
Новая надежда в неврологии. Обычное снотворное может снизить уровень токсичных белков, связанных с болезнью Альцгеймера