Калории — не главное. Ученые обнаружили дополнительные преимущества периодического голодания для потери веса
Мечты сбываются. Ученые рассказали, как худеть, не отказываясь от кусочка торта
Ozempic не нужен. Канадский врач рассказала, как быстро и безопасно похудеть без дорогостоящих медпрепаратов
Чечевица «Выходи за меня» и не только. Пять рецептов вкусного белкового ужина для похудения и хорошего настроения
Как недосып приближает старение, что такое биполярное аффективное расстройство и что действительно помогает похудеть — лучшие подкасты недели
Мозг решает. Новое исследование пролило свет на то, как голодание влияет на иммунитет
11 продуктов, которых следует избегать, если вы хотите похудеть к лету — и чем их заменить
Может ли картофель помочь в похудении? Ученые обнаружили неожиданные преимущества
«Убрали 80% желудка». Юморист Владимир Жогло похудел на 54 килограмма
Что слишком — то не здорово. Чем опасна диета со слишком высоким содержанием белка: объясняют ученые
Жесткая, но эффективная? Что такое диета OMAD, кому она подойдет, а кому— точно нет
Не так полезно, как считают. Кому не стоит придерживаться диеты с низким содержанием углеводов и почему она может вредить
«Я перепробовала все». Американка поделилась рецептом, который помог ей похудеть на 18 кг, — диетолог прокомментировал
Новые фуд-тренды. Как препараты для снижения веса влияют на вкусовые предпочтения
Не потеря мышц. Ученые назвали опасную ошибку, которую допускают женщины на диете, и объяснили, как ее избежать
Восемь продуктов, которые сжигают жир на животе эффективнее упражнений на пресс
Культура переедания. Вам нужно избавиться от этой привычки во время приема пищи, чтобы не переедать, согласно ученым
Исследование назвало один режим интервального голодания, который эффективнее дефицита калорий для похудения
Что эффективнее для похудения. Интервальное голодание или дефицит калорий — новое исследование
Лучше куриной грудки? Сколько на самом деле белка в стейке и какой лучше выбрать, чтобы получить больше пользы