Когда время к нутрициологу, а когда — к диетологу: объясняет эксперт
«Я советую своим пациентам есть его больше». Врач рекомендует завтрак, который является «естественным Оземпиком»
Для здоровья сердца и контроля веса. Преимущества миндаля и лучший способ есть его ежедневно
Закончилась диета — вернулся вес: эксперт по нутрициологии рассказала, как избежать «отката»
Вот сколько можно съесть и худеть. Известный фитнес-тренер развенчал популярный миф о калорийности клубники
Токсичный контент. TikTok теперь блокирует поиск видео о похудении и диетах
«Не топят». Тренер о жиросжигателях: кому стоит воздержаться от добавок и какие продукты питания содержат их естественно
Калории — не главное. Ученые обнаружили дополнительные преимущества периодического голодания для потери веса
Мечты сбываются. Ученые рассказали, как худеть, не отказываясь от кусочка торта
Ozempic не нужен. Канадский врач рассказала, как быстро и безопасно похудеть без дорогостоящих медпрепаратов
Чечевица «Выходи за меня» и не только. Пять рецептов вкусного белкового ужина для похудения и хорошего настроения
Как недосып приближает старение, что такое биполярное аффективное расстройство и что действительно помогает похудеть — лучшие подкасты недели
Мозг решает. Новое исследование пролило свет на то, как голодание влияет на иммунитет
11 продуктов, которых следует избегать, если вы хотите похудеть к лету — и чем их заменить
Может ли картофель помочь в похудении? Ученые обнаружили неожиданные преимущества
«Убрали 80% желудка». Юморист Владимир Жогло похудел на 54 килограмма
Что слишком — то не здорово. Чем опасна диета со слишком высоким содержанием белка: объясняют ученые
Жесткая, но эффективная? Что такое диета OMAD, кому она подойдет, а кому— точно нет
Не так полезно, как считают. Кому не стоит придерживаться диеты с низким содержанием углеводов и почему она может вредить
«Я перепробовала все». Американка поделилась рецептом, который помог ей похудеть на 18 кг, — диетолог прокомментировал