Для памяти и лучшей концентрации. Что добавить в рацион после 40 лет и от чего лучше отказаться — советы нутрициолога
Что есть в 20, 30, 40, 50 и после 60 лет — продукты, которые помогают организму оставаться здоровым
Ловушка искусственного интеллекта. Популярные приложения для подсчета калорий занижают калорийность блюд
Что происходит с организмом после месяца диеты с высоким содержанием клетчатки — и стоит ли на нее переходить
Новое исследование. Какой диеты следует придерживаться, чтобы оставаться здоровым в 70 лет
Развитие опухолей. Кетогенная диета может по-разному влиять на риск рака кишечника
Могут заменить говядину. Шесть растительных продуктов с высоким содержанием железа — и рецепты с ними
Качество, а не количество. Ученые нашли диету, которая позволяет есть больше и при этом сжигать жир
Замените на более полезный. Назван один вид хлеба, которого следует избегать
19 ингредиентов с высоким содержанием белка, которые мгновенно улучшат любой прием пищи
Летнее питание без жертв. Пять продуктов, которые диетологи советуют есть, а не избегать
Пять источников углеводов, которые стоит употреблять людям с сердечными заболеваниями — по мнению диетологов
Ученые подтвердили: простые изменения в режиме дня снижают риск развития диабета второго типа на треть
Эффект йо-йо. Почему после похудения снова набирается вес — новое исследование
Пища для защиты мозга. Кетодиета показала потенциал в борьбе с болезнью Альцгеймера и Паркинсона
«Тайное оружие» диетологов. Зерно № 1, которое стоит добавлять в свой рацион для получения большего количества белка
Диетические рекомендации 2025−2030: сколько сахара, белка и насыщенных жиров на самом деле стоит употреблять
Растительная диета против Альцгеймера. Ученые объяснили, почему качество пищи имеет решающее значение
Просто ешьте. Как получить больше магния без добавок: список продуктов для сна и сердца
Похудение и профилактика диабета. Эта диета убирает опасный жир из организма — ее советует министр здравоохранения США