Интервальное голодание подходит не всем: что показало новое исследование
Имитирует голодание. 5-дневная диета FMD, которая помогает не только похудеть, но и обновить организм (с рецептами)
Не только авокадо. Восемь продуктов с полезными жирами, рекомендованных ВОЗ
Не только огурцы и помидоры. Семь недорогих источников клетчатки, которые стоит положить в корзину
Стоит обратить внимание. 11 признаков того, что ваша диета может больше вредить, чем помогать
Планетарная диета: как питание может влиять на риск заболеваний и состояние окружающей среды
Эта диета может повышать уровень «плохого» холестерина — ученые выяснили, кому следует быть особенно осторожным
Как есть яйца, чтобы получать больше белка и поддерживать рост мышц
Не ради долголетия. Ученые предложили новый способ убедить людей есть овощи
От плохого питания не убежишь. Ученые развеяли главный миф о спорте и похудении
Эффект омоложения без диет. Ученые нашли молекулярный заменитель ограничения калорий
Для памяти и лучшей концентрации. Что добавить в рацион после 40 лет и от чего лучше отказаться — советы нутрициолога
Что есть в 20, 30, 40, 50 и после 60 лет — продукты, которые помогают организму оставаться здоровым
Ловушка искусственного интеллекта. Популярные приложения для подсчета калорий занижают калорийность блюд
Что происходит с организмом после месяца диеты с высоким содержанием клетчатки — и стоит ли на нее переходить
Новое исследование. Какой диеты следует придерживаться, чтобы оставаться здоровым в 70 лет
Развитие опухолей. Кетогенная диета может по-разному влиять на риск рака кишечника
Могут заменить говядину. Шесть растительных продуктов с высоким содержанием железа — и рецепты с ними
Качество, а не количество. Ученые нашли диету, которая позволяет есть больше и при этом сжигать жир
Замените на более полезный. Назван один вид хлеба, которого следует избегать