Джейк и Альма снова поссорились из-за денег — из-за бюджета и того, кто сколько тратит, — но, как и в предыдущих случаях, эта ссора не привела ни к чему конструктивному. В других парах причиной могут быть не деньги, а секс или то, в какое время нужно укладывать детей спать, но объединяет их всех то, что проблемы так и не решаются.
К сожалению, это распространенная модель поведения, которая со временем может разрушить отношения. Такие нерешенные проблемы — словно мины: все приучаются их обходить, но они создают атмосферу постоянного напряжения. Или, чтобы избежать конфликта, партнеры могут начать отдаляться друг от друга, выстраивая свою жизнь вокруг детей или работы, и в конечном итоге совсем перестать взаимодействовать.
Кажется очевидным, что все, что требуется, — решить проблемы, но легче сказать, чем сделать. Вот четыре распространенных причины, почему проблемы не решаются:
Подпишитесь, чтобы прочитать целиком
Нам необходима ваша поддержка, чтобы заниматься качественной журналистикой
1. Разногласия относительно того, что является проблемой или у кого проблема
Джейк признается, что начинает нервничать, когда видит баланс кредитной карты, превышающий пару сотен долларов. Альма же, наоборот, выросла в семье, которая никогда не могла выбраться из огромных долгов. Ее не тревожит сумма задолженности, измеряющаяся тысячами долларов, поскольку, по ее мнению, она справляется лучше своих родителей.
В этом случае они спорят о том, у кого из них двоих проблема и в чем эта проблема состоит. Джейку кажется, что Альма безответственна. Альма считает Джейка слишком тревожным и контролирующим. Этот разговор ведет в никуда, поскольку они не могут прийти к согласию относительно сути проблемы. Вместо этого речь идет о триггерах, зонах комфорта и разных жизненных философиях.
2. Разногласия относительно фактов
Как только разговоры Джейка и Альмы о деньгах накаляются, оба начинают препираться из-за фактов: сколько ты потратила? Это было необходимо? О чем мы договаривались в прошлый раз? По понятным причинам партнеры уходят в дебри фактажа: когда вы нервничаете, у вас включается туннельное зрение и появляется уверенность, что если вы сможете донести до собеседника свои аргументы, он прозреет и успокоится, — однако это никогда не срабатывает. Почему? Потому что собеседник во власти эмоций, которые заглушают голос разума. И споры о том, чье видение ситуации соответствует реальности, только нагнетают эти эмоции и разжигают ссору.
3. Перепутаны средства и цели
Или, может быть, Джейк и Альма не спорят о фактах, но застревают из-за того, что путают средства и цели. Джейк считает, что им нужно установить четкий бюджет на каждый месяц, еженедельно подсчитывать расходы или по выходным садиться и оценивать состояние своих финансов.
Если хочется, чтобы всегда было по-вашему, нужно жить в одиночестве
Но Альма не желает этого делать — такой подход кажется ей слишком жестким и слишком покровительственным — она предпочла бы просто просмотреть выписку по кредитной карте, когда та придет, и понять, на правильном ли они пути.
Они спорят о средствах — как лучше решить проблему, — однако в процессе не только начинают новый спор, но и упускают из виду главную цель: разработать финансовый план, который устроит их обоих.
4. Вы начали борьбу за власть
Возможно, они сходятся во мнении по поводу проблемы и избегают споров о фактах, но каждый из них настаивает на своем решении — не потому, что считает себя правым, а потому, что согласиться с другим означает сдаться. Они застряли в борьбе за власть, в соревновании «кто моргнет первым», так что вопрос уже не в том, как определить и решить проблему, а в том, кто добьется своего.
Такие противостояния часто подпитываются накопившимися обидами и дисбалансом в отношениях. Деньги для Джейка и Альмы становятся контейнером для всех этих глубинных вещей.
Не пора ли выйти из тупика и решить проблему? Вот как это сделать.
Признайте, что проблема не решается
Начните с того, что сделайте два шага назад и признайте существование насущной проблемы и тот факт, что проблемы не решаются.
Перестаньте спорить о фактах
Если вы погружаетесь в выяснение деталей, это знак, что разговор ни к чему не приведет. Как только осознаете, что делаете это, остановитесь. Вместо того, чтобы концентрироваться на фактах, сконцентрируйтесь на процессах и чувствах: «Подожди, мы снова ходим по кругу», — чтобы вернуть разговор в нужное русло, или: «Кажется, ты злишься, что происходит?» — и позвольте другому человеку выговориться, чтобы выпустить пар.
Сосредоточьтесь на цели, мыслите нестандартно
Если вы перепутали средства и цель, сделайте шаг назад и вновь сосредоточьтесь на цели — придумайте план, который устроит вас обоих. Джейк пойдет на уступки в отношении еженедельного бюджета, а Альма согласится раз в пару недель садиться и тщательнее анализировать расходы. Или они наймут финансового консультанта, который привьет им необходимые навыки и перед которым они будут отчитываться о соблюдении плана. Задача — найти взаимовыгодный компромисс, а не решение в духе «победитель и проигравший».
Прекратите борьбу за власть, устранив ее скрытые причины
Признайте, что вы начали состязание, а затем устраните то, что неявно к этому привело — нарушение баланса, обиды, последние капли. Тут можно задуматься об обращении к психологу — не только для того, чтобы у вас появилось безопасное пространство для выражения своих чувств, но и для того, чтобы кто-то задал вам те сложные вопросы, которые вы оба избегали обсуждать.
Подытоживая, если вам хочется всегда быть правыми или чтобы всегда было по-вашему, нужно жить в одиночестве. Но если вы хотите, чтобы у вас были глубокие и приносящие удовлетворение отношения, надо быть готовыми пойти на уступки.
Задача в том, чтобы мыслить не в духе «я против тебя», а с позиции «ты и я вместе работаем над решением наших проблем». Забудьте о состязаниях и победителях, сосредоточьтесь на командной работе.
Перевод NV
NV обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Роберта Таибби. Републикация полной версии текста запрещена.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь