Отношения, как и молоко, иногда скисают. Ссоры, слезы, подозрения… все это не сулит ничего хорошего. Но как узнать, что недостатки перевесили достоинства? Как понять, что с этими отношениями пора завязывать?
Вот пять признаков:
1. Вы продолжаете ругаться из-за одной и той же проблемы.
Постоянные ссоры из-за одной-единственной проблемы – намного более серьезный признак кризиса отношений, чем мы обычно себе признаемся. Это не невинные перебранки. Такие ссоры наносят вашим сердцам серьезный урон.
Ссоры в целом – это не так уж плохо, если со временем вы учитесь обсуждать глубинную суть проблемы, а не ввязываться заново в тот же спор. Но если одна и та же тема каждый раз приводит к идентичным ссорам, когда вы пытаетесь поговорить спокойно, это означает, что вы так и не научились вести нормальный диалог.
Ведение диалога – ключевой навык в отношениях. Если он отсутствует, постоянные споры ведут к нарастанию напряжения и обидам, что серьезно вредит отношениям. Это все равно, что расчесывать едва зажившую рану, рано или поздно останется шрам. А шрамы – явно не то, чего вы хотите от отношений, не так ли?
Что означает этот сигнал: Вы не умеете вести диалог о проблемах.
Если вы цените ваши отношения, то никогда не будете использовать их как инструмент шантажа
2. Вы больше не считаете своего партнера равным себе.
Этот признак проявляется в двух вариациях: либо вы считаете себя лучше своего партнера, либо хуже. Обе версии – сигнал, что вам пора бежать, куда глаза глядят.
Вера в то, что вы «лучше» своего партнера, приводит к тому, что вы начинаете его презирать. Google определяет презрение как «отношение к кому-нибудь, которое вызывается признанием кого-нибудь недостойным, не заслуживающим уважения, подлым, морально-низким, ничтожным». Вряд ли вам хочется находиться в отношениях с таким человеком… или быть таким человеком, раз уж на то пошло.
Вера в то, что вы хуже своего партнера, ведет к потере уверенности в себе. Также это может означать, что вы просто слишком сильно восхищаетесь своим партнером. Тем не менее, это в любом случае дурной знак, поскольку такое убеждение приводит к тому, что вы отдаете партнеру большую часть власти над отношениями. А когда вы теряете контроль над отношениями, есть риск раствориться в них.
Что означает этот сигнал: У вас отсутствует обоюдный контроль над отношениями.
3. Ваш партнер не в состоянии поставить себя на ваше место.
На самом деле, споры – это признак здоровых отношений. Споры означают, что вы оба чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы открыто выражать свои чувства, а также не боитесь обсуждать свою точку зрения.
Но споры становятся вредными, если ваш партнер не понимает, почему вы мыслите так, как мыслите. Он должен быть в состоянии увидеть ситуацию вашими глазами… а затем не согласиться. Это здоровый процесс, при котором интересы обоих сторон уважаются.
Но несогласие без понимания позиции другого человека демонстрирует, что ваш партнер вообще вас не понимает. А строить долгосрочные отношения с человеком, который вас не понимает – не лучшая стратегия.
Что означает этот сигнал: Вы не понимаете друг друга.
4. Вы боитесь, что партнер в любой момент может уйти от вас.
Постоянное, тревожащее ощущение, что он вот-вот вас бросит – признак нестабильности отношений. Если вы чувствуете, что любая мелкая проблема может развалить ваши отношения – это нездорово.
Корнем такой неуверенности в отношениях обычно являются проблемы в системе заботы. Иными словами, здоровые отношения справляются с проблемами, так как партнеры демонстрируют, что любят и заботятся друг о друге даже в самые сложные периоды. Ситуация может быть непростой, но, если вы по-прежнему чувствуете, что дороги своему партнеру, эти отношения стоят того, чтобы за них побороться.
Но, если вы больше не верите, что важны для него, вы окажетесь в ловушке и продолжите ждать, что любая мелочь может все разрушить. Разве вам хочется так жить?
Что означает этот сигнал: Вы больше не дороги друг другу.
5. Вы начинаете произносить слово на «Р»
Именно «развод». Или «расставание» - оба слова являются очень плохим сигналом для отношений, женаты вы или нет.
Если вы постоянно угрожаете, что бросите своего партнера – в шутку, чтобы добиться своего, или в качестве тактики запугивания – это означает, что не так уж вы и дорожите своими отношениями. Если вы цените ваши отношения, то никогда не будете использовать их как инструмент шантажа. Любовь – слишком ценная вещь.
Что означает этот сигнал: Вы не цените эти отношения.
Если вы заметили хотя бы один из этих сигналов, значит, вам пора срочно менять свое отношение к партнеру. Или, возможно, как можно более мирно разорвать эти отношения.
Перевод НВ
Новое время обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Киры Асатрян. Републикация полной версии текста запрещена.
Оригинал публикации на сайте Psychology Today.
©Kira Asatryan