Вчені розповіли про користь прослуховування музики під час тренування

0 коментувати
Музика дозволяє зробити тренування ефективнішим
© Freepik

Музика дозволяє зробити тренування ефективнішим

Британські вчені визначили, як прослуховування музики під час тренування впливає на здоров'я людини. Зокрема, фахівці з'ясували, що музика сприяла зниженню втоми і підвищувала ефективність тренування.

В ході дослідження вчені Лондонського університету Брунеля запропонували учасникам слухати під час тренування композицію Марвіна Гея I Heard It Through the Grapevine, пише The Independent. В результаті їм вдалося встановити, що прослуховування музики призвело до стимуляції в області мозку, відповідальної за почуття втоми.

Учасники дослідження відзначили, що під час прослуховування музики вони відчували себе менш втомленими, а тренування проходило швидше і легше.

«Музика - дуже потужний слуховий стимул, який, як показує наше дослідження, може використовуватися для зниження втоми і інших негативних фізичних відчуттів, пов'язаних з фізичним навантаженням», - говорить один з авторів дослідження, доктор Марсело Більяссі.

Дивіться також

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Хочете знати не тільки новини, а й що за ними криється?

Читайте журнал Новое Время онлайн.
Передплатіть зараз

Читайте 3 місяці за 59 грн

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: